阿難
身心健康 - 該換藥或換醫生嗎?
我對吃藥的心態主要來自對現代藥學的信心。因為藥有很多種類 （class，像ssri和snri） ，而每一種類又有不同的藥。我想至少試過每一種類和每一種類裡出名而且不同療效的藥才放棄。我對副作用的管理方
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阿難
@ananda
258 篇文章・2622 人追蹤
"在事件和我們的回應之間有個空間。
徜徉在這個空間裡的是我們的選擇能力。
在我們的回應裡等著的是我們的成長和自由。"
心理
阿難
#問題 身心科疾病和保險資格的關係 (僅限台灣和與保險公司溝通過的人)
常常看到有人在擔心被在健保系統裡有身心科診斷就不能投保，而成為他們不看醫生的原因，或是選擇自費。但看到很多不同的回答。所以想請問有自身和保險公司詢問過的台灣人的經驗。如果你的資訊不是親自和保險公司得到
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阿難
身心健康 - 該不該告知身心科醫師和心理師我有創傷?
妳有要不要告知的完全決定權。創傷的一個重要回復過程是建立控制權。但是不告知醫生和心理師有些重要的負面結果，我覺得值得加入妳的衡量：首先，如果妳的症狀和原因圍繞在創傷，我很難想像妳要怎麼略過。就好像妳去
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阿難
社會正義 - 親密關係暴力: 異性戀與同性戀的統計比較
看比例的話，台灣異性戀親密關係暴力比例（0.74%） 是同性戀的 （0.088%） 的8.4倍。看案件數量的話，台灣異性戀親密關係暴力案件數量 （150000） 是同性戀的 （1038） 144.5倍
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彩虹
阿難
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多少比例的男同志和男雙性戀會性騷擾男性?
剛才在一篇申訴在男廁被其他男性偷窺和接近的文裡看到一個提供數據的回應，覺得對理解男同志和男雙性戀族群蠻有用的。騷擾事件裡首先應該要注意和照顧的是申訴的人，所以這個數據的作用不是要袒護被告或加害者，或極
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阿難
社會正義 - 多少比例的男同志和男雙性戀會性騷擾男性?
剛才在一篇申訴在男廁被其他男性偷窺和接近的文裡看到一個提供數據的回應，覺得對理解男同志和男雙性戀族群蠻有用的。騷擾事件裡首先應該要注意和照顧的是申訴的人，所以這個數據的作用不是要袒護被告或加害者，或極
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阿難
社會正義 - "人帥/美真好，人醜騷擾" 是雙標嗎?
1。台灣性騷擾防治法第二條對性騷擾的定義是：本法所稱性騷擾，係指性侵害犯罪以外，對他人實施違反其意願而與性或性別有關之行為，且有下列情形之一者：一、以該他人順服或拒絕該行為，作為其獲得、喪失或減損與工
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閒聊
阿難
自願裸露拍攝不代表允許外流
看到在討論外流的人裡很多在檢討自願被拍而被外流的人，例如 "自願被拍活該"，"自願被拍難道沒想過會被外流？" ，"自願被拍沒權力要求網站下架。"，我想提醒： 道德和法律上，拍攝許可和傳播許可都是兩件不
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心理
阿難
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身心健康 - 第一次看身心科要講什麼?
基本上你可以交給醫生來帶領談話，但有些時候會碰到我認為是不好的醫生，談個5分鐘就開藥。所以你可以先準備好以下流程。
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阿難
身心健康 - 第一次看身心科要講什麼?
基本上你可以交給醫生來帶領談話，但有些時候會碰到我認為是不好的醫生，談個5分鐘就開藥。所以你可以先準備好以下流程。1。形容妳生理，情緒，思緒，行為，人際關係，工作/學業上出現的困擾，和壓力來源。以下是
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阿難
資料整理 - 有躁鬱症和思覺失調的名人
在心情板看到有人發歧視文說只有社會底層的人會得躁鬱症和思覺失調，所以我列出下面這些在他們領域裡達到很高成就的名人。牛頓 - 18個月的思覺失調症狀，Kanye West - 歌手，陳奕迅 - 歌手，許
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阿難
身心健康 - 面對自卑的一種方式
自卑通常來自比較，所以一個面對方式是去了解我們為什麼比較，和如何代替。我在此討論佛教的看法。佛教裡稱比較的後果為 "我慢" ： 人類都有建構自我和與他人區分的自然傾向，只要覺得自己比他人好 （造成優越
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心情
阿難
身心健康 - 憂鬱症的統計，病理，治療
連結的文章有憂鬱症的統計，病理，和常見治療方式，算是懶人包。歡迎看我個板有更多類似文章。
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心理
阿難
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心理諮商 - 如何利用諮商
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閒聊
阿難
這首歌是?
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心情
阿難
如何檢舉冒充心理師的人?
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彩虹
阿難
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影片裡的男性大人是誰?
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彩虹
阿難
IG好菜推薦
沒別的，放上你的推薦吧
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彩虹
阿難
有 "被強迫喜歡c" 的證據嗎?
這是有關那些宣稱被強迫喜歡c的文，大家吵的熱哄哄的，可是我爬文都沒看到有人說 "你不喜歡c就是歧視" ，或是 "你必須喜歡c" 。有人有截圖或連結嗎？
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彩虹
阿難
致我的星星第二季 (微劇透)
剛看完，覺得從來沒看過所有配角這麼會演的BL，尤其金代表做什麼都搞笑。不過我不懂的劇情是為什麼韓智宇到底為什麼值得堅持人間蒸發，他給的理由像是假的，還是演的不好？ 而且中途親姜瑞俊是什麼意思？ 故事一
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彩虹
阿難
過去兩年最推薦的 BL
已經兩年沒在追劇了，可以請大家推薦一些必看的嗎？ 什麼國家都可以。可以的話請請解釋一下你推薦的原因。
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心情
阿難
身心健康 - 精神科住院經驗和推薦
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阿難
心理諮商 - 心理師怎麼面對說不出話的妳?
我在案主沉默時通常會有幾個手法，1。沉默，大部分沉默是好事，在諮商裡的沉默很多時候是身心在處理潛意識正在上來的東西，所以你必定會不舒服，思緒也會跟著緩慢和有衝突，情緒也會緊張。這時候你需要的是時間和空
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阿難
身心健康 - 精神科住院經驗和推薦
這篇文是用來集結大家的住院經驗，請用以下的表來分享你的經驗，1。醫院：2。入院方式：3。診斷：4。准許隨身物品：5。日常活動：6。娛樂設施：7。治療方式：8。治療評價：例子：1。醫院： 台北三總，2。
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心理
阿難
#討論 你的精神科住院經驗
我想整理一篇文來介紹住院的程序和活動，請用以下的表來分享你的經驗，1。醫院：2。入院方式：3。診斷：4。准許隨身物品：5。日常活動：6。娛樂設施：7。治療方式：8。治療評價：例子：1。醫院： 台北三總
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阿難
身心健康 - 習得性無助和面對方法
習得性無助 （情緒） 主要是靠制約 （認知和行為） 維持的。操作制約的行為是個體「主動」改變環境的行為，當行為得到獎勵或懲罰時出現刺激，反過來控制這種行為；而古典制約則是使個體被動接受刺激並產生反應的
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阿難
身心健康 - 改變自己
"我需要我的媽媽愛我，但是諮商師教我要改變自己.，但我需要的就是我需要的，難道我肚子餓時要我改變我肚子餓的事實嗎？"，第一， "改變自己"是有附註的，主要的一個附註是，"什麼是我可以改變的， 什麼是我
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阿難
人際關係 - 你在競爭還是比較? 為什麼和精神健康有關?
"比較是快樂的小偷"，我們在考試競爭時時常把自己的價值和自信以比較的方式混淆勾搭上去，而導致 "我比她好" ，"我比他差" ，或 "我和他一樣" 的比較。佛教稱我們與他人比較的傾向為我慢。=====，
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阿難
社會正義 - 彩虹遊行中裸露穿著的挑戰
挑戰習俗規範是社會演化的一環，不只侷限於性和身體的展現。拉鋸戰下才會有對話，妥協，和改變。一個系統性的文化霸權例子出現於輔助殘障的硬體設施和社會資源 - "你殘障是可憐，但我們人民稅金不是拿來服務你少
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心理
阿難
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身心健康 - 如何分辨逃避和沉溺
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阿難
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