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Lynn
@marlenewu
4 篇文章・34 人追蹤
2019年6月
運動Lynn2019 年 6 月 8 日

#問 #古亭 健身教練課程(含上課心得)#推薦

我從一個不愛運動、上各種體育課都躲著不上課,到培養起運動習慣+開始重訓,還順便在三個月內減脂5%跟體重減7公斤,之前心得文可以直接去看就不多說,總之現在也還在上一對一的教練課 真心推薦,我的教練是很注重在動作教學細節上
愛心
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2019年5月
女孩Lynn2019 年 5 月 11 日

帶媽媽運動比重訓更累🤪

不知道是不是大家的媽媽都一樣,不管出門去哪只要不是待在家裡就會被唸....,因此我決定要帶媽媽去運動,免得一天到晚唸我跑健身房我也是很無奈,( 欸明明是你們之前一直唸我胖 我問號🤷‍️ ),但是有嘗試帶長輩去運動的人應該都知道
愛心哈哈
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2018年8月
女孩Lynn2018 年 8 月 12 日

#圖 跟姐妹一起瘦身👉🏻閨蜜瘦身20KG

曬一下姐妹變化史️ 從XXL穿到M,Before&After,新生訓練第一天是我們第一次見面,我看著他咖啡色書包拉鍊上的黃色水果掛飾,那是我第一句開口跟她說的話,「那是鳳梨嗎?」「...不是,那是蘋果。」
愛心
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2018年3月
女孩Lynn2018 年 3 月 22 日

#圖 減脂心得 三個月29.5👉🏻25%

會開始運動是因為身體狀況去醫院檢查,醫生都說要我多運動,才開始慢慢培養運動習慣,先說說結論,[before&after],體脂從29.5%降到25%,體重減了7kg,我知道還有很多改進空間,體脂還是高,但是身形已經改變很多了
愛心
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