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菜菜

@tsaitsai15

27 篇文章・162 人追蹤
醫美
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#分享 美國極限音波

受不了自己拍照都有雙下巴,這幾天去打了美國音波500條,敷麻藥+止痛點滴1500元,還是痛到不行瘋狂喊停,我自己刺青霧眉打雷射霧唇都沒在休息的,打之前 原廠相機,敷麻藥,打完隔兩天臉變超圓:),跟我長
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醫美
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#詢問 求推薦醫美療程

目前打過腋下跟私密處雷射除毛各13堂,還有買乳暈皮秒7堂,正在考慮打私密處VIO的皮秒淡化雷射,還有打過皮秒雷射臉部約2次,請問還有沒有什麼推薦可以打的雷射~~覺得粉刺有點猖狂 毛孔有一點大也有一點斑
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女孩
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求推薦台中寫真館

一直都很想嘗試看看去拍照剛好看到小紅書有人分享,請問有台中推薦的寫真館嗎 最好是妝髮也有包辦的,查到比較多都是婚紗或復古風的,之前只有拍過這種,剪頭髮設計師幫我拍一下的
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美食
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燒肉風間

之前一直很愛吃森森 老井,這幾個月接觸到和牛賀,前天才第一次去吃燒肉風間,沒有定位直接現場候位,老虎城分店連樓梯的裝潢都很美~服務又好 都會有人幫你烤,也烤的很專業!,兩人大概3700 點和牛套餐 但
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美食
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真澄懷石割烹日本料理

真澄懷石割烹的座位主要是板前,二樓還有包廂,小菜的部分除了有土豆之外,也有醃蘿蔔,小黃瓜跟泡菜, 小黃瓜沒有很喜歡 偏軟,價位2000-4800都有 今天吃3000$/人套餐,不吃什麼都可以跟師傅反應
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理財
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看房小筆記

人口高齡,新房都已強調無障礙空間,不僅是趨勢,更是最基本的條件,而無電梯的老舊公寓是逆勢而為。套房那麼狹小、這樣好嗎?:再小的房子肯定都有人住,尤其在高房價的都會區。從省錢的角度,套房跟公寓相比空間較
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女孩
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偽天生粉嫩唇 #分享 文長圖多

如題 今天是霧唇分享,真的覺得把皮膚養好,擦睫毛生長液,再用一些黑魔法(霧唇霧眉),素顏就會看起來氣色一樣很好,這幾張是霧唇前的唇色,上唇有點暗沉,顏色偏淡,所以霧眉師說第一次會先幫我矯正唇色,幫我用
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香氛
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撲倒香 渣女香推薦

最近一直跟朋友在尋找 聞了會想愛愛的味道,然後找到誠品這款蠟燭yankee candle garden hideaway 形容的話我會覺得,是帶有莓果香味會很勾起情慾的味道,男生女生都很適合!,但又覺
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心情
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被同事跟前男友惡意抹黑

我是很討厭一直吵架的人,跟前男友在一年前就分手了,然後跟前男友是同一個產業的,前男友跟一個學員/教練有不是很正常的關係,然後又一直耳聞聽他們一直在傳我的謠言,說我價值觀偏差 還造謠我到處凹男學生的錢,
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健身
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聚餐/外食的飲食控制小秘訣

聚餐/外食的飲食控制小Ⓣⓘⓟⓢ,減脂期最常用到的窘境就是聚餐或是無預期的飯局!,分享幾個外食的飲食原則,讓你能在生活跟身材中平衡~𝟙盡量不要碰精緻澱粉跟油炸物,挑選低脂肪肉類、海鮮或生魚片等,選擇食材
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醫美
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#分享 雷射除毛分享

我自己是以前都用刮的,但某次自己除,皮膚敏感的我整片皮膚毛囊,痛了好幾天才開始怒爬文找資料,錢一定要花在刀口上絕不浪費,——,那時候去諮詢,被業務問:你是xxx嗎?心裡想說那是我預約留的資料,沒想到是
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健身
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防疫居家生活指南:該囤哪些食物?食材選購的要點解析!

隨著疫情延燒,大家近期都不方便出門,生活型態改變許多,除了日常工作事項外,也不再可以自由外出,這都會進一步對運動、睡眠、進食造成負面影響。疫情期間的飲食指南,自己煮更健康,WHO的每日均衡飲食指南,碘
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理財
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三款記帳理財必備APP #分享

#moneybook麻布記帳,收費方式:免費,支援裝置:iOS、Android,特色:與各大銀行合作,整合保險,、銀行帳戶、信用卡、證券戶、悠遊卡、一卡通、ICASH、電子發票適合手上有多個帳戶,又常
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美妝
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#分享 WFH保養

現在沒事在家就是一直保養 清家裡保養品,頭髮,洗完頭把頭髮壓乾一點之後擠上髮膜+髮油混合,擦在下巴以下的頭髮,用鯊魚夾夾起來在洗身體,讓蒸汽加強護髮效果,髮膜用這幾個輪流用,都是開架的。吹到8分乾會在
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健身
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計算熱量app/網站推薦

跟大家分享一個我很喜歡的網站,「衛生福利部食品藥物管理署,Food and Drug Administration,食品藥物消費者專區」食品營養成分資料庫(新版),-,常常被問計算熱量的app要用哪個
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烹飪
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奇亞籽杏仁芝麻餅乾🍪

食材:奇亞籽2大匙,飲用水1/4杯,椰子油1大匙,杏仁粉1/4杯,芝麻1大匙,赤藻糖20克,奇亞籽先泡水30分鐘,加入其他材料拌勻,壓平後放入烤箱160度一面烤8分鐘 在翻面烤8分鐘,放涼會變脆
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減肥
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女版吳孟達變健美bikini選手

#為自己努力一次 #活出自己最好的樣子,菜菜的18歲生日禮物,是拿下健美比賽,《IFBB 高雄資格賽2019 Teen Bikini》冠軍,光鮮亮麗的背後,是曾因過胖被霸凌的過往,還有反覆節食、復胖、
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烹飪
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健身餐 食譜 黑胡椒雞腿排 番茄炒蛋

黑胡椒雞腿排,健人版番茄炒蛋,作法:牛番茄(小番茄也可)一顆約一個拳頭大小,全蛋兩顆,蔥花少許,將牛番茄(小番茄)切塊,全蛋打好加一點點冷開水,備用,起油鍋五克橄欖油,油熱將全蛋先炒到成型半熟即可起鍋
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烹飪
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食譜 辣子雞丁 健身餐

材料:1:雞腿或雞胸,2:薑末適量、蔥3-4支切段,3. 紅黃甜椒、洋蔥各0.5顆切大丁,4. 辣椒一支斜切片,5. 調味料:辣豆瓣醬2-3匙,醬油1匙,6. 醃料:醬
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烹飪
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食譜 雞胸豆腐排

材料:雞胸肉 300 克,板豆腐 150 克,雞蛋 1 顆,洋蔥 1 顆,紅蘿蔔 適量,-,調味料,鹽 1 茶匙,醬油 1 大匙,味醂 1 大匙,烹大師鰹魚粉 1 茶匙,白胡椒粉、黑胡椒粉 少許,小蘇
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烹飪
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食譜 防疫減脂餐

馬鈴薯炒雞腿,1:橄欖油煎馬鈴薯到表面金黃,2:加入一些辣椒️、牛五花(增加香氣),3:放入稍微微波的雞腿塊,4:收汁,食材表面都有點金黃就下調味料,-,調味:好市多無鹽蒜香粉,鹽巴、胡椒,————,鮪
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美食
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台中火鍋CP值最高鴛鴦鍋

推薦一間我一個禮拜可以去吃兩次的吃到飽火鍋,可以從三種湯底(麻辣湯、酸白菜湯、蔬菜海鮮湯)中選出兩種做鴛鴦鍋,然後畫單,老闆娘會慢慢上菜,你只要專心的吃就好,不用走來走去。-,菜單大分成肉類、內臟類、
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烹飪
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高蛋白鬆餅

1.蛋🥚一顆,2.乳清20克,3.杏仁粉20克,4.低筋麵粉10克,5.牛奶適量,6.香蕉一條、少許蜂蜜(如果有零熱量糖漿可以用),只要把所有材料拌勻後拿去煎到有泡泡翻面即可ʕ •ᴥ•ʔ
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烹飪
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高蛋白低碳椰香蛋糕

材料:椰香乳清 一包(隨便看你有什麼用什麼),烘焙用杏仁粉(可用椰子粉代替) 15g,全蛋 兩顆,作法:全蛋打發到出現小彎勾,加入杏仁粉和乳清扮勻,倒入容器,放入氣炸鍋180度20分鐘即可,熱量:37
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美髮
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保母級護髮技巧

|保母級護髮技巧|梳頭,1️⃣基礎的梳頭方法:髮尾️頭髮全整往後梳️後頸處️髮際,按照這個順序將頭髮梳開,才不會容易斷髮,可以買大梳子按摩頭皮。2️⃣每次洗頭前一定要先把頭髮梳開才開始洗。3️⃣可以先用氣墊梳按摩頭皮,
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菜菜
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