BNT疫苗2劑施打經驗分享

2021年9月12日 17:36
隨著台灣BNT的陸續到貨、應該施打的人會增加 簡單分享一下個人接種後的狀況 先說明我居住的區域僅開放施打ファイザー(Pfizer、台灣多稱BNT/輝瑞)、職域接種則是莫德納 因為疫情遲遲不見趨緩反而日益嚴重 都內一整個疫情大擴散 BNT可以預約到比較早接種的時間、所以選擇BNT (職域接種要9月才能打) 做為參考的基本資料: 24Y 女生 BMI、體脂肪皆正常 有固定運動習慣 本身低血壓、貧血、輕微氣喘 且有慢性腸胃炎及嚴重眩暈症病史(近年已顯著好轉、故目前無因上述病史服藥) 第一劑 8/1 第二劑 8/24
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基本上BNT的建議間隔是「至少21天」 所以在第一劑預約完成之後系統會自動鎖死接種日21天內的日期不可預約 第二劑從21開始可以選取、而超過一定的間隔(印象中好像是一週還兩週?)會再鎖到下一個第一劑的21天(=第一劑42天後)才能選 因為無法預測副作用狀態 剛好21天能預約的地方都太遠 所以約的是24號 順便分享一下日本的網路系統預約完成之後長這樣 *自己一般都是習慣提早到 但兩次時間都不小心抓太鬆導致提早太多 不過護理師都是對名單資料正確就直接把我丟去打針了 所以實際打的時間都跟約的不一樣🤣
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▪️施打疫苗前做的準備 ・體溫計可正常使用及電量確認 ・冰枕、退熱貼 ・大約一週份量方便處理的食物 (自己是家裡本來就有蛋白棒跟乳清、堅果、即食雞胸肉、微波可食的蔘雞粥、烤鮭魚跟冷凍蔬菜、煮好後分裝的糯麥、鷹嘴豆。有因為疫苗額外準備的只有能量果凍。大家可以看自己飲食習慣準備即可) ・運動飲料跟大容量瓶裝水 ・退熱鎮痛劑 台灣好像都是建議準備普拿疼? 個人準備的是EVE *如果真的非常不適服用EVE是OK的、我是先查過才買的(詳見日本厚生省網頁)如果對普拿疼過敏家裡剛好備有EVE是可以吃的、別擔心 不確定自己體質的話 還是必須先尋求專業醫生協助建議呦 網友講的話永遠不會比專業人員準確的 ・關於合適的飲食我爬了日本的文章好像沒有講的台灣詳細的感覺 附上之前Google的資料供參考
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*來源:如圖文字敘述 ❓女生生理期可以施打嗎? 生理期施打是沒有問題的、我事先有查過、當下也有再詢問醫師確認 而且自己是真的兩劑都剛好遇到生理期 無論是週期還是血量等等皆沒有任何影響 *9/22補充 第一劑~第二劑/及第二劑接種後的生理期週期都在正常範圍 但是身邊有其他女孩子因為打了疫苗導致生理期週期被影響的(延遲2~3週以上) 所以說影響的案例確實是有的、但醫生也說即使真的亂了也會逐漸恢復正常週期 如果發現自己真的生理期被影響也不需太過擔心 ❓施打當日的著裝? 不知道台灣有沒有規定、但日本是建議上身要穿短袖T-shirt呦 我自己兩次是oversize短袖加騎行褲(健身運動褲那種)跟短袖+針織寬褲 個人是覺得自己舒適的著裝就好、只是打疫苗不是去走秀 而且應該也不會轉角撞到愛(嗯? ⭕️有準備要施打疫苗的話、還是讓自己的身體保持在一個比較健康的狀態吧 ・充足睡眠、可以不要熬夜就別熬夜 ・飲食營養均衡:尤其施打後容易讓身體產生發炎反應的食物盡量還是先避免(高糖份、油炸食品之類的) ・充足飲水:這個其實是平常就應該有的習慣、但不愛喝水的人可能還是留意一下飲水量比較好 合適的水份攝取量每個人不一樣、自己不知道該喝多少的請洽詢Google大神 ・保健食品:這個應該不算必要?主要是個人長年都有服用保健食品的習慣 打完疫苗的一週是改成只吃維他命C ↑打完疫苗後一週左右也是遵守上述事項度過 接下來就是副作用分享了、 先說我個人應該算是不太嚴重的? ▪️第一劑 施打時間:下午2點左右 ・攜帶物品(1・2劑帶的一樣)
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接種券、身分證件、運動飲料、水、退熱貼、解熱鎮痛劑、除菌濕紙巾&噴霧、衛生紙 *水壺太小我後來換了一個500ml的 *塑膠袋是怕打完會吐(有友人打完嘔吐的) 到診所後先跟護理師確認接種券跟身分資料後就被帶去找醫生核對事先填寫好的表格(個人病史、過敏史及當日身體狀況等等) 確認完之後醫生簽名就被帶去打針了 注射完成之後在休息區發呆15分鐘、時間到了之後醫師會來詢問確認身體狀態 沒問題就會提醒一下相關注意事項 ❌不要亂揉注射處 ❌不要劇烈運動 ❌不要喝酒 ⭕️可以洗澡 ⭕️應充分休息 …等等 就可以回家了 第一劑打完 回家莫名奇妙很餓、就吃了很多東西 其他就沒有什麼特別的感覺 只有左手注射處輕微痠痛 到了晚上10點左右疼痛感開始蔓延 但還在可以忍受的狀態 隔日8/2開始 ▫️左手酸痛到有點抬不起來的感覺、完全沒有力氣 並且伴隨著強烈倦怠感 另外雖然還是容易感覺到飢餓、但只要一進食噁心感就會襲來開始想吐 但也不會真的吐出來、就是一直乾嘔、噁心的感覺 ❕強烈倦怠感一直維持到注射5天後才開始好轉、前五天除了進食跟睡眠以外什麼都沒做也做不了 ❕手臂痠痛感在注射後三天內最為嚴重、只要不小心壓到就超級痛完全沒辦法側睡 一樣是到注射後約第5日開始好轉 📌第一劑副作用:倦怠感、酸痛感、噁心 第一劑我從頭到尾都沒有發燒、注射後一週內測量到的最高體溫頂多37度 所以退熱貼冰枕鎮痛藥都沒用到 ❓完全復活所需時間:5-6天左右 ▪️第二劑 施打時間:下午1點半左右 第二劑約到的醫院是小兒科 離我家超級近 二劑施打流程 確認接種券、身分資料(護理師)→醫生確認→護理師施打(打之前有再確認一次這回打的是第二劑)→護理師帶到休息區、提醒注意事項後自主發呆、計時15分鐘沒事就自行回家 這間比較好笑的是、我回家路上才發現止血貼完全沒有貼到注射處???
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有點小傻眼呃哈哈 而且在施打完快兩週之後、莫名收到醫院寄來的信 裡面是疫苗批號貼紙?! 表示當時不小心貼錯了現在才發現、所以盡快寄送正確的貼紙、請自行將接種證上面舊的私下貼上新的 ………….好喔。 因為身邊友人們大家打BNT跟莫德納都是第一劑完全沒事但第二劑都很嚴重 (住台灣的朋友有一個打AZ第一劑之後一度燒破40度、但第二劑完全沒事) 所以去接種之前稍微有些擔心 但後來是比預想的不嚴重 個人第二劑的副作用 ▫️施打完回家約4-5小時後開始注射處痠痛、睡前疼痛感開始快速蔓延到頭痛、全身痛並且跟第一劑一樣伴隨強烈倦怠感 而疼痛度大概是從樓梯滾兩層樓下來+戴超緊髮箍一整天頭痛欲裂的感覺 ↑ 以前真的有從樓梯滾下來的經驗、是認真形容的 雖然二劑也是沒有發燒、但副作用帶來的疼痛感使我完全無法入睡 並且一直到打完第二劑的5天左右都是相同狀況、以致我接近一週的時間都是清晨才得以入眠(真的身體太累撐不下去才睡著)但睡著之後能夠睡到下午→晚上進入相同痛到睡不著的循環 醒著的時間一樣是進食跟休息而已 不過因為全身都在痛外加無力、走路都有快摔倒的感覺 但第二劑噁心感就比第一劑的時候好很多 第二劑一樣沒發燒、退熱貼冰枕鎮痛藥都沒用到 📌第二劑副作用:倦怠感、全身疼痛、輕微噁心 ❓完全復活所需時間:7日左右 跟身邊的人們相比個人感覺算是副作用比較輕微的但持續的時間比較長 (雖然不太確定是否跟我兩劑都正值生理期有關、但是從建立健身習慣之後就沒有經痛的問題了 經痛嚴重的可能就….吃普拿疼應該可以一起止痛??) 喔對了我吸不了湯匙 但身邊所有打莫德納的只有一個人吸不了、其他全員都可以🤣 無論哪個品牌疫苗都有風險的 大家還是要視自行身體狀況斟酌 但是畢竟疫情仍然險峻 若有接種還是多一層防護 保護自己也保護身邊的人 施打之前別過度擔心焦慮 伴隨副作用也都是正常的 正確聆聽醫師跟護理師的指示 若出現異常、非典型副作用請儘速就醫! 希望世界疫情能儘快獲得控制 想打疫苗的大家都能儘快完成接種 以上 非專業醫護人員 僅簡單分享個人經驗 我住芬蘭的家人是說總之妳就吃維他命然後狂喝水好好睡覺就好哈哈 如果有其他可能打內容的時候沒有想到的問題也可以詢問 能答得上的會盡力回答的
愛心嗚嗚哈哈
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