#九月新書|| 極簡心理學 || 閱讀心得、書籍分享

2021年10月17日 19:07
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2021.10.14 極簡心理學: 5位心理學大師的成長故事,看見精神分析的思想亮點 月半彎 ◼◻◼◻ 「這就是為什麼我們要學點心理學,因為懂一點心理學的基本規律,我們就可以有意識地調整自己的思想和行為,促進自我的成長,從而更好地適應社會。」  - 「請問這是什麼書?我覺得榮格好難懂。」 分享了一些書摘到限時動態, 收到了書友這樣的回覆。 我前兩年讀過《阿德勒心理學講義》,不瞞各位說,當時我也覺得不好懂啊! 讀過不少心理學書籍,有些雖然趣味性高,但介紹的概念卻相對簡單,但若直接閱讀大師的著作,雖然知識性高,但真的好~無~聊~ 以前我想這應該就是心理學書籍的常態,魚與熊掌不可以兼得啊🤷‍♀️ 但今天要跟大家分享的這本書,作者真的是用實力證明魚與熊掌可以兼得阿! 這本是我近期讀過趣味性與知識量成正比,兩者皆高的心理學書籍!作者用有趣又生活化的例子解釋分析每個學說,讓心理學充滿讀者生活的每一個角落。 本書中共介紹了五位在心理學界的重量級「大師」:佛洛伊德、榮格、阿德勒、艾瑞克森、荷妮。 本書的重心偏向前三位,作者花了四分之三的篇幅在介紹他們的生平與學說。 - 沒錯,是「生平」與「學說」。少有作者將心理學家的生平與學說一起介紹,大部分的書就算有介紹大師的生平也只是稍微講一下吧? 在本書中,作者將每位大師的人生經歷都介紹得相當詳細。 作者在序章寫到:「要了解一個心理學家的理論,就必須要去了解他的生平,因為每一個心理學家的理論中,都無可避免地帶有個人的烙印。」 然而初閱讀時我還是半信半疑,並不覺得不了解作家的生平會對理解學說產生什麼重大影響,心裡還想著:作者該不會是想充字數賺稿費吧?(壞) 但在我讀完佛洛伊德篇後,充字數賺稿費這個懷疑就煙消雲散了。🤣 一個心理學家的人生經歷與他提出的學說究竟有多息息相關,沒有自己讀過是無法感受那種震撼的: 若佛洛伊德沒有生長在維多利亞時代──既嚴格禁欲又性產業發達的年代,力必多(性本能)在他的學說中不會佔據核心位置; 若阿德勒從小沒有因為軟骨病導致虛弱駝背,他不會認為自卑感才是人類前進的動力,更不會寫出赫赫有名的《自卑與超越》; 若荷妮幼時沒有飽受父母「重男輕女」思想所苦,她不會成為女性心理學的開山鼻祖。 心理學家們的人生經歷與其後來提出的學說,兩者關係密不可分。若這些大師不是這樣一路走來,就算只是有一點小小的不同,現代的心理學可能就與我們此刻所認知完全不同啊~~ 了解大師們的人生經歷後,讀者會對這套學說產生的來龍去脈更加清楚,自然也會對每個學說的內容留下深刻印象。 - 讀完書後,從各方面──包括學說、待人處事、個性人品(?)我最喜歡的還是阿德勒。 「一八九八年,阿德勒的第一部著作出版。不知道是否和中學老師曾經建議他去當鞋匠的陰影有關,這部著作的名字叫《裁縫行業健康手冊》。彼時的奧地利,由於第二次工業革命的衝擊,製衣行業陷入谷底,企業主們只能靠壓榨和剝削勞工來賺取可憐的利潤。(中略)阿德勒撰寫這本書呼籲政府重視,關心裁剪工人,改善工作、生活條件,保障他們的身體健康。」 「佛洛伊德堅定不移地認為人格的發展是被動的,由潛意識、本我的力量而有不同驅動,阿德勒認為人是在有意識的自我主導下,創造性地選擇自己生活型態,直接餐與自己的命運,從而使人格得到發展。所謂我的生活我做主!」 「戰後,阿德勒把主要的精力投入到了兒童教育上,他希望透過教育改革,為兒童建立起完善的人格,進而改造他們長大後的社會。阿德勒認為,這是實現世界和平的必經之路。(中略)心理學不應該是高深玄妙的知識,更不應該是少數人牟利的工具,而應該是通俗易懂、惠及大眾的生活常識,阿德勒在幾十年前就做到了這一點。」 比起佛洛伊德威嚴霸道、榮格的私生活混亂 (婚後找了小三小四,跟小四分手後,變相逼迫正宮接受小三,從此過著「三人行」的生活。) 阿德勒真的是開朗隨和、心懷社會與抱負的偉人啊!🤣😍 - 作者將每一個心理學家的生平和學說都整理得很清楚、條理分明。除此之外,作者會隨時補充 正文裡有提到的觀念或疾病,總之就是把讀者可能會好奇、疑惑的地方通通寫在一起!這個設計我也覺得很用心! 很推薦給已經無法被市面上的心理學漫畫書滿足的讀者。🤣 ◼◻◼◻ 書籍來源: 高寶書版提供,謝謝高寶分享好書 (ʃƪ^3^)
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