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時間管理/自我成長書籍分享《自律複利手帳》

2022年9月19日 21:01
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看到「自律」兩個字,是不是先倒退了三百步,瞬間感到壓力好大、頭好暈,搖著手指喃喃自語歐買尬我快不行了,得先找張床躺一下,接著便一睡不醒燈愣~ 身為「軟爛降生螺螄拜恩、不勞動者、躺平女王、安息的人,睡眠君王、怠惰守護者、枕頭山的卡立膝、拖延症之母」(名號好長呼~),自律、努力、規律、行動力這些詞都是拒絕往來戶好嗎!?誰要當一個勤懇踏實的好青年啊?小學校訓不就說了嗎─「快快樂樂請假,平平安安躺床」校長在講,你們有沒有在聽(摔麥克風)!? 過一天算一天的生活很爽,但偶爾...也會羨慕充滿決心、毅力的朋友,總是想做就做,行動力滿格,不留下「如果當初」、「早知道」之後悔遺憾,在人生這條路上全力奔馳。 相較猶豫不決、缺乏計畫的自己,許許多多機會擦身而過,日復一日、年復一年,新年新計畫永遠停在第一天,伴隨年歲增長,夢想逐漸遠颺而去,是否...也有一點點點討厭自己,懊悔自身不爭氣呢?
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《自律複利手帳》的作者王瀟認為,每個人性格相異、成長背景不同,先天擁有的能量,原本即存在巨大差異。 俗話道江山易改,本性難移,欲徹頭徹尾改頭換面、重新做人,幾乎是不可能的任務。你可能閱覽群書,聆聽過種種演講、教育課程,可是做不到的,依然做不到,故在挫折、疲憊、和對自己的失望下,不甘願地放棄人生。
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究此,王瀟提出一個新概念─「你不用做到99%,只要做到1%,每天做一件能做的事就好」保有自我,並用最簡單的方式解決複雜難題,動起來就沒有想像中那麼困難。
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作者本身任職CEO,曾任跨國企業商業顧問,輝煌履歷無須贅述,重要的是,她亦為一位狂熱愛好手帳之手帳設計師 aka 文具控,其根據多年工作經驗與心得,將《自律複利手帳》系統化、工具化,使用管理技巧將內容分門別類,且對應各章節,策畫能具體操作之圖解、清單,表格,以便讀者熟讀內容後,能實際操作應用策略,將理論內化為個人觀念,提升執行力。 例如,在建立願望路徑前,健康的身體和心智是主要基礎,所以書中引導讀者梳理自己與自己,以及自我與他人的關係,進階掌握個人在專業上之深入程度、分析適性能力與技能等,一步步抽絲剝繭,釐清剪不清理還亂之紊亂思緒,以突破目前侷限性,提供清晰有效的解決方法。
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在「三個認知練習」之篇章提及,假如你的人生是部電影,這齣電影有兩個編劇,其一是命運,其二是你自己。命運這個惱人的小東西,總出其不意、天馬行空飛來一筆,讓身兼主角的你感到這部電影爛透了! 讀至此段,個人極為驚訝,在生病期間,我也有相同感覺,當時覺得人生真是一部大爛片,還不能自行決定下檔的時間。 但是書裡說了,作為共同編劇,你可以有意識地將劇情推向期望的方向,經歷中場衝突,三幕劇的終幕,或許將以喜劇結尾。(如果不是喜劇我就要退票!!) 《自律複利手帳》很適合對人生迷惘、困惑,遇到撞牆期或低潮期的人,它不是心靈勵志書,而是一本支撐讀者度過難關的工具書,條理分明、平鋪直敘的文字間或摻和感性溫情,閱讀之際能獲得鼓勵的養分及動力。 最後想將書中的一句話送給需要的人: 「你是你的機會,你也是你的瓶頸;你是你的問題,你也是你的解決之道。」 原文及贈書活動請見連結,謝謝~
愛心
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