超速學習 心得

2022年11月7日 02:29 (已編輯)
🔴這本書在說什麼?適合誰? 快速學會某樣技能,並不是天才才能做到的事,而是每個人都能擁抱的成就,大部分的人只是找不到正確的方法。作者翻閱大量學習論文與理論,完善自己的學習架構,一個月學會素描、半年學會兩種語言、一年完成MIT四年的課程。 作者在書中提了九個學習的法則,我依照我的經驗簡化成七個重點,跟大家分享。 適合給以下的人: ❶ 學一個技能總是要經年累月的人 ❷ 覺得自己很笨,什麼都學不好的人 ❸ 想要尋找強而有力的學習理論的人 ----------------------------------- 目錄 🔵第一部份:前想三~學習前要想到三件事 🔵第二部分:後走四~學習後要做到四件事 🔵第三部分:好的筆記系統 🟡個人想法 -----------------------------------
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🔵第一部份:前想三~學習前要想到三件事 🟢學習地圖: 在學習任何東西之前,先思考你希望學到什麼東西,然後再以這個為出發點思考要怎麼樣去學習,就像看書之前,如果先看一下目錄,還有大小標題,就可以幫助你對這本書或是書本要傳達的概念,有一個更快速的理解。 就好像你在大賣場裡面要找牙膏,你應該也是先看這個大賣場的地圖,找到衛浴用品區,然後過去那邊再去找刷牙相關的區域,對吧? 那為什麼要這樣做呢?因為如果不這樣做的話,你就是要一排一排的商品架上慢慢找,超級浪費時間的,這個就是有沒有地圖的差別。
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所以學東西也是這個樣子,在學一件東西之前,最重要的事情反而是先別學習,而是先花時間研究一下:這個東西的章節、脈絡、架構有什麼,或者你有什麼資源,要怎麼樣去訂一個學習計劃,別人又是什麼學習的?有沒有心得文可以參考? 訂學習計畫時,可以參考SMART原則,具體、可量化可達成、有願景有死線,以此設定明確目標。 接著再化整為零,把目標拆成階段性目標,先讓自己不斷累積微小成功,讓自己啟動飛輪效應,就是建立學習的習慣。
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🟢學思並重: ❶ 溫故知新: 學到一個新的東西,要跟之前舊的東西比較,比較之後你應該可以發現他們哪些地方是相同的,哪些地方又是相異的,仔細去看那些細節,像是知識的邊界:可以用在哪、不能用在哪? 學東西如果找不到相異的地方,覺得他們都差不多,那麼你可能也會把漢堡跟刈包視為是一樣的東西,反正都麵包夾肉嘛,但是事實上他們的差異非常大,無論文化、市場、組成,這些都不一樣。
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❷ 以新融故: 學的東西最好做一下筆記,而且更重要的是,這個筆記應該要具備可擴充性,就是可以不斷地在往上疊加,讓新的東西跟舊的東西可以整合在一起。具體執行內容會在第三部分介紹。 🟢學用合一: ❶ 極其功利: 在學習之前,問自己:為何學?學什麼?如何學?學了之後能不能馬上用到?能否改變自身的行為? 學習前要給自己強烈的目標感,而不是亂槍打鳥,就像學英文,有目標的人是為了要通過英文檢定考試或工作上要口說而努力,而沒目標的人就每天10個單字10個單字的背,半年過去,你覺得誰成長幅度會比較快? 每天10個單字10個單字的背,不會沒效果,但是進步效果就慢啊。沒有比較沒有傷害。 ❷ 聽打寫作: 如果條件允許的話,可以試著用語音輸入這樣的方式記錄自己每一次學習的心得與成果,這是一種高強度的輸出。 ❸ 列成清單:把自己所學常規化 🔵第二部分:後走四~學習後要做到四件事 🟢痛感練習: ❶ 分解動作:就像學跳舞的時候,一定不是一開始就是從頭學到尾,而是會拆成很多個部分,每個部分再詳細的分解動作。就像是把一個大的目標拆解成一堆簡單的小目標,簡單就容易克服,最後聚沙成塔,完成了這個看起來好像很可怕的大目標。
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❷ 直擊弱點: 分解動作裡面,應該都可以找到比較弱的部分,這個時候就可以高度針對,反覆練習,讓自己的短板不再是短板。 就像是你問英文老師:多益要怎麼樣才能進步,這老師一定一頭霧水啊,然後會問你part幾比較弱,他才好回答你。這不也是同樣的概念嗎? 然後對於弱點就要反覆練習,在這個過程中通常都不會好受,可能還會覺得有點痛苦,但是就跟健身一樣,痛苦才代表著你的學習是有效的。
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🟢即時回饋: 你要如何判定這個部分是已經學完了? ❶ 回授調整: 回授本來是控制系統的一個名詞,90%的控制系統都是回授系統,因為回授就是系統要輸出的時候,會拉一條線跟當初下的命令訊號去作比較,如果一樣,那確定這個輸出就可以發出去了,如果不行,就讓這個系統修正這個輸出,然後再比較一次,循環往復,直到達到誤差範圍以內,所以十分精準。
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那套用在學習上面,要怎麼樣做到回授的調整呢? 可能是上完課之後,做一些小測驗。 可能跟教練學打球的時候,不斷地調整自己的姿勢與狀態。 也可能就只是心態上樂於推翻自己既有認知。 總之,不斷迭代,不斷完善。 ❷ 做個筆記 把自己的學習內容做成筆記,就像你要準備研究所考試或是公務員考試,通常那邊的老師都會建議考生,一定要自己做筆記,這樣做的好處是:你吸收完這個概念,再在大腦組織並輸出成文字,這個過程是比只聽老師在台上講有更多心力的投入,又叫主動學習。 這也是為什麼有些人說筆記一定要自己做才有效,看別人的效果沒那麼好。 你想想看:「翻閱一本書」與「跟別人介紹這本書」這兩種心態的差異性,前者可能很輕鬆,反正隨便翻翻,後者比較會全神貫注,仔細思考,甚至劃線作筆記之類的。這個其實也是主動學習與被動學習的差異。 🟢間隔回想: ❶ 間隔 學完一個東西之後,要三不五時去複習: 。 1248複習周期: 禮拜一學完、禮拜二複習、禮拜四複習、下週一複習,這樣剛好湊成1248。 如果你覺得太麻煩的話,那就每天複習就好了。 ❷ 回想 ① 濃縮: 筆記讓你記得多,回想讓你記得久,反覆閱讀是沒有用的,只看筆記不回想就會陷入熟練的無能:你以為你都會,事實上你不知道自己不知道。 讀完一段文字之後,簡單做個摘要,或是用問句總結。像是這篇文章主要解釋了什麼問題?他的條件又是什麼? 🌰例子:以這篇讀書心得來說,要做問句總結的話,我會列出這幾個問題: 學習前要坐到哪三件事情? 學習後要做到哪四件事情? 一個好的筆記必須要有怎樣的功能? 🌰例子: 一個曾經叱吒企業的老人跟一個年輕人說:我把我這一輩子所有的人生經驗全部傳授給你 年輕人很期待,拿出筆記本,全神貫注地等著作筆記。 老人:我這輩子經營企業的心法,濃縮起來就是「真誠」這兩個字,好了,我已經把一切都告訴你了,剩下的就你自己去體悟吧 老人說罷,揚長而去 如果你是那個年輕人,你會怎麼想? 所以只知道濃縮不懂還原,那也是白搭。 ② 還原: 第一種方法:學完一個單元之後,拿一張白紙,把這個單元的心智圖默寫出來,他先講什麼,再講什麼,最後得到怎樣的結論。 用這個方法你可以知道自己到底對這個主題了解多少,理不理解都還其次,至少先講得出這本書有講什麼東西吧。筆記讓你記得多,回想讓你記得久。
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第二種方法:剛剛在濃縮的部分有講到問句總結,這個時候你可以單就那些問句回答問題,回答問題之後再去跟文本作比較,從而思考: ⑴ 我有把全部東西都講到嗎? ⑵ 他為什麼可以把這個東西寫那麼多? ⑶ 有沒有我覺得不重要,但是文本著重描寫的東西? 所以有濃縮跟還原的概念後,你會發現真正的理解是能夠放大縮小的,什麼意思呢? 就是你可以用三分鐘介紹,也可以用三十分鐘介紹,就像Google 地圖一樣,要看這個地方可以大略的看,也可以一直放大看到很細節的地方。我之前讀到電梯簡報相關的書,它是這麼說的:「如果你沒辦法用三分鐘講完要講的東西,給你三十分鐘一樣講不完,只是浪費時間。」 🟢以教為學: 其實你不是老師,你也應該試試看這種方法,像假設你要錄製影片介紹這個東西,因為這個方法就像回想一樣是高強度的主動學習,會刺激你對那個概念的掌握度,從讓你更加理解他。 ❶ 用自己的語言,重新講述一次 ❷ 能從生活中的事物取材,當作適當的例子 ❸ 能夠讓沒有基礎的圈外人,也能理解 🔵第三部分:好的筆記系統 在前面的部分,反覆提到作筆記的重要性,但是應該做什麼類型的筆記? ❶ 心智圖:樹狀筆記,就像我寫讀書心得放的圖一樣,目的不是要看多細節,而是看清楚有什麼架構、有什麼脈絡。學之前一定要建立結構,我如果學習之前沒有結構,學習之後也不太可能會有什麼結構,就是一盤散沙。
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❷ 卡片筆記:網狀筆記,把知識單位化,強調知識之間的彼此連結,可視為心智圖的進階版,但是目前能做網狀筆記的軟體也不多,要花時間學一下
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❸ 康乃爾筆記: 把筆記區域分成內文區、關鍵字區、總結區。總結區放這一頁所要解決的問題、跟其他單元的比較與討論。 要複習的時候,就把內文蓋住,看著列出來的關鍵問題回答,如果有一點障礙的話就看一下關鍵字區,再不行的話就在看一下內文區。
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🟡個人想法 我做個簡單的對照表,大概這樣: 後設學習:學習地圖 專心致志:無 直截了當:學用合一 反覆操練:痛感練習 提取記憶:學思並重 意見回饋:即時回饋 保留記憶:間隔回想 培養直覺:以教為學 勇於實驗:無 專心致志我並沒有放到心得裡面,因為我覺得那個靠冥想跟蕃茄鐘就可以解決了。 我覺得這篇算是介紹學習應該怎麼樣的書:建立學習的地圖、建立能夠擴充的筆記系統、極其功利的讀書、要有痛感的練習、尋求評量與回饋、要有間隔的回想複習,最後把別人教會 ⭐️延伸閱讀: ❶ 原子習慣。詹姆斯
❷ 讀書別靠意志力。格綠寧 ❸怎樣成為高效學習的人。脱不花
愛心
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