好書介紹：《安靜，就是力量：內向者如何發揮積極的力量》

讀《安靜，就是力量：內向者如何發揮積極的力量》這本書時，我內心充滿了「興奮」的感覺。這是一本會讓你看的時候，不斷發出「對！內向的人就是如此啊！！」「太棒了，終於有本書完美解讀了我身旁內向者跟外向者的想法」之類驚嘆句的書。在書的開頭，作者蘇珊、坎恩提供了一個心理測驗，讓我們知道自己究竟是偏內向還是外向： 1.我比較喜歡一對一的對話多過團體活動。 2.我喜歡用寫作表達自己。 3.我喜歡獨處。 4.比起同儕，我比較不在意財富、名聲及地位。 5.我討厭閒聊瞎扯，但是我喜歡深談自己有興趣的話題。 6.大家都說我善於傾聽。 7.我不太愛冒險。 8.我喜歡可以讓我專心投入、不受打擾的工作。 9.我喜歡小規模慶祝生日、只跟親近的朋友或家人慶祝。 10.大家形容我「輕聲細語」或「溫和圓融」。 11.工作完成之前，我不會跟人討論或是給別人看。 12.我討厭衝突。 13.我獨立工作最有效率。 14.我在話說出口前會先想過。 15.我在外奔波之後總是精疲力盡，即使玩得開心也一樣。 16.我常讓電話轉接語音信箱。 17.如果可以選擇的話，我寧願週末什麼也不幹，不要有太多計畫。 18.我不喜歡一心多用。 19.我很容易專心。 20.上課的時候，我寧願聽講課，比較不喜歡參與專題討論。如果符合的選項多，就是偏內向。一半一半，就是兼有內向與外向性格的人。大學時，我參加很多社團，因此變得比較爽朗、會主動認識人，所以我本來以為自己是「中間偏內向」。結果測驗出來中了17個選項，這讓我覺得非常有趣，原來我只是因為有融入群體的意願，「看起來」變得比較活躍，但「本性」終究是內向的。＊《安靜就是力量》提到一個很有意思的觀點，美國是一個有「外向理想」迷思的國家。這裡的人，往往認為外向才是好的、強勢的、有競爭力的人格特質。為什麼會這樣呢？蘇珊‧坎恩認為，最大的原因是因為「工商社會」的形成。因為工商社會裡，人需要自我表現、自我推銷，勇於表達與積極拓展社交圈，更有利於生存。這些都是「外向」的特質，而非「內向」的特質。其實就我的觀察，工商社會型態從西方傳到世界各地，西方的價值觀早已深深影響了我們的思考方式。即便活在台灣，這種「比較稱許外向」的想法也是存在的。只不過，亞洲人性格內斂，所以不像美國那麼「極端」。不過，蘇珊‧坎恩告訴我們，內向的世界藏有許多珍貴的寶藏。如果沒有內向的人，不會有萬有引力、相對論、《辛德勒的名單》、谷歌、《哈利波特》，因為這些都是來自喜愛「獨處」的內向者的傑作。所以這本書，就是要重新發現那些內向者美好的、值得被尊重的性格特色與力量。讓內向的人，再一次看見自己，讓外向的人，用另一種角度理解內向的人究竟是如何活在這個世界上的。＊在《安靜就是力量》中，有不少心理學者對內向、外向的研究，讓讀者了解這兩種型態的人，為何會對同一件事產生南轅北轍的想法或感受。如果你是對了解「人」很感興趣的讀者，看的過程真的只能用「過癮」來形容。蘇珊‧坎恩也在書中告訴讀者，如果我們是內向的人，如何「適度表現外向」，用自己喜歡的方式進行社交。當內向的人跟外向的人互動，雙方應該注意哪些事情。這些問題，書中貼心的提供了相當實用的方法。讀這些方法時，我們很容易回想起跟「另一種性格」的人互動的經驗，因而感到格外親切。這是一本能幫助你「認識自己」同時也「了解世界」的書。如果你是一位內向的人，可以從中找到許多理解自己的知識與智慧，如果你是一位外向的人，可以透過這本書，深入了解究竟旁邊那位愛獨處、話不多、喜愛沉思、常常沉浸在自己世界的家人、情人、朋友到底在想什麼。我非常喜歡這本書，因為作者所談論的一切，是如此跟我們息息相關。當我們能夠更加尊重彼此，我們與身旁喜愛、珍視的內向者、外向者，就可以在生命的軌道上，幫彼此都找到更坦率、舒服的自己。 …………………………………………………………………………………………………………………………………. 希望大家喜歡我的介紹這是我的FB粉絲團，剛剛開幕，歡迎來逛逛😃 以後會持續介紹我喜歡的書以及看不同類型書籍的心得網址連結：