減重良伴 地瓜開箱

2022年11月3日 16:40
✅動機? 主要是為了減肥,不得不說,地瓜確實是好物,為了吃多一點營養素,我買臺農66號。方法就是168取代一餐的白飯,從6月到現在也減了16公斤,人變帥不說,走路都有風😎 ✅開箱 用防震袋包裝,紙再包一層,包裝有用心
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主要每顆地瓜大小都差不多 這是讓我最滿意的💯
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✅怎麼料理 先把地瓜淋濕,讓附著的土軟化,然後用刷子刷乾淨,最後用菜瓜布刷一遍,因為我會連皮一起吃💯。大同電鍋直接蒸,水大概150cc,跳起來後再悶蒸1小時。雖然還沒吃,但飄出來的香味就是會很甜的那種(後來吃了,其實甜💘) ✅怎麼保存 為了避免發芽,收貨當天我就全蒸了❗️我會分兩種,一袋是準備吃的放冷藏,其他就是抽真空放冷凍,前面的快吃完了,就拿到冷藏化冰,在減重的都知道,冷的澱粉是抗性澱粉,所以我都是吃冷的。抽真空看起來是不是有點專業💯
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