慈濟大學

健身救了我的命

5月22日 19:23
曾經的我,以為自己就只能這樣瘦下去了 國中時被喜歡的女生說像難民 在學校常常被比自己壯的男生欺負 最瘦時的我只有49公斤,宛如皮包骨 當時對人生充滿著絕望 直到某天在圖書館看到一本健身的書深受啟發與激勵 慢慢地照著書上的動作自學健身 當時就拿著裝滿水的寶特瓶訓練 後來就從阿嬤家借來5公斤的啞鈴訓練 當時拿到啞鈴後彷彿如獲至寶,無時無刻都跟他纏綿在一起 一年後靠健身增加了十公斤體重 人生慢慢有了變化 同學看我的眼光不一樣了,女同學會開始來摸我肌肉,男同學也對我甘拜下風 但我不因此而滿足,反而是更加勤奮的在訓練上 經過了六年光陰 我,已不在是當初的那個難民 我從健身中找到人生存在的意義 就像米開朗基羅一樣 雕塑著身體這偉大的藝術品
熱門回應
國立高雄師範大學
你確定是女同學?
國立臺北大學
B6 大哥..我一餐都吃掉1.5個便當份量的食物,每天固定吃宵夜,沒有特別去運動,但是BMI沒有一次正常過...我身高184,體重55,世界上真的有像我一樣沒辦法吃胖的人,非常困擾,別人看到我還以為我厭食症
原PO - 慈濟大學
首先一定要先健身,並且加高訓練量,才會讓身體有食慾,進而吃的更多
共 393 則回應
國立臺北大學
我也是過瘦體質,一直想讓自己精實一點,可是都吃不胖,請問這樣肌肉還練的起來嗎?
國立高雄師範大學
你確定是女同學?
原PO - 慈濟大學
首先一定要先健身,並且加高訓練量,才會讓身體有食慾,進而吃的更多
國立雲林科技大學
我從國中就有胸肌欸沒什麼練 就有女生摸我胸肌 現在健身胸也比我有健身的同學還大 感謝我爸媽讓我天生胸肌就有優勢xD
才沒有吃不胖這種事,你只是吃不夠多
南臺科技大學
B1 很多說自己吃不胖都是99%吃不夠多 請拼命塞食物算TDEE
國立臺北大學
B6 大哥..我一餐都吃掉1.5個便當份量的食物,每天固定吃宵夜,沒有特別去運動,但是BMI沒有一次正常過...我身高184,體重55,世界上真的有像我一樣沒辦法吃胖的人,非常困擾,別人看到我還以為我厭食症
太猛了啦 真的練下去身體會回報你
B7 你要不要 紀錄一個禮拜 然後發文 這樣子大家才真的瞭解你吃了什麼🤔
中山醫學大學
1.5個便當沒有很多啊
國立虎尾科技大學
以前我也認為我吃不胖,練了3年,靠拼命鍛鍊,一天吃6餐,成功從60>86.但體脂還是很低只有15.骨骼肌44.身體要能吸收你吃的東西,吃東西才有用。我181。
淡江大學 俄國語文學系
厲害👍 Motivation 我去年12月開始認真注意飲食睡眠跟訓練強度 從50公斤到現在57左右了 希望未來的某個時間點也跟原po一樣達到自己的目標
強👍👍👍
國立臺北科技大學
線條很棒 目前體重多少?這體脂應該滿低的
國立虎尾科技大學
原來前臂骨架細也是可以練到看起來很粗
國立臺灣科技大學
看起來還是很瘦
南臺科技大學
也太輕B7
廣州中醫藥大學
哇喔連沙發都增重變厚了!
可惡想摸(誤)
美國隊長喔
國立清華大學 資訊工程學系
B7 講那麼多,真的直接好好去練,一定有效果
元智大學 資訊工程學系
B7 你是不是吃完就拉 我有個朋友也是這樣 身高也18多體重不到60
高雄醫學大學 醫學系
看了有共鳴,我也有相似的經驗,祝福你~
國立臺灣海洋大學
原來你阿嬤都比你強 是真的
輔仁中學的褲子?
國立臺灣大學
照片的光線好不自然
東南科技大學
B3 我一直在健身 食慾也沒有越來越好欸
國立高雄應用科技大學
扣掉身體真的有疾病的,很少很少吃不胖或練不起來啦 以前我也很瘦,但我可以晚餐吃一個大披薩還加飲料炸雞,還是瘦 接觸重量訓練後,稍微認真吃跟認真訓練,想回去以前瘦的樣子還很困難勒 先看看自己訓練方式跟飲食真的有正確嗎
國立臺灣科技大學
蠻想知道原po看了什麼書