國立清華大學

扭到還能去重訓嗎

2021年3月27日 19:27
昨天打球扭到 還蠻嚴重的 是二級扭傷 腳落地就會痛 只能撐拐杖用跳的方式來行走 但想說重訓不能停 所以來版上詢問大家 要等腳落地比較不會痛時再去健身房嗎 (只是不知道要多久) 還是一樣直接去健身房 (只是只能用跳的方式過去) 因為不知道扭傷多久才會好 如果這段時間荒廢了 之前的努力又要重來了QQ 跪求有經驗的大大給建議 或是有其他想法的也歡迎提出 謝謝大家
愛心
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