#請益跳繩小腿痛

2022年10月13日 17:48

安安是這樣的小女子最近開始減肥但本身是很討厭有氧運動不管是踩腳踏車橢圓機跑步機真的會無聊到想睡的那種但是我發現跳繩真的很有趣一下就很有感，大爆汗(完全沒有想睡的感覺) 所以那週每天跳大概跳了五百至一千下本身是167CM 75KG 但差不多跳了兩個禮拜時我的小腿骨（膝蓋下方）卻開始疼痛只要爬樓梯或是有跳耀的動作就會痛...... 不知道有沒有大大有跟我一樣的症狀目前已經痛了一個禮拜了都不敢跳繩希望有大大可以給個建議謝謝