#討論 到底是練身材還是練嘴巴(2/12月)

2022年11月19日 07:27 (已編輯)
最近大家訓練狀況如何呢? 完蛋了講了一嘴的好戲,對比出來後還是沒任何變化😮‍💨 這個月已經把強度和組數往上拉了 飲食維持在tdee 體重沒變沒關係,起碼體態要一點點點點變化吧?! 算了等等要去宜蘭散心,請問各位哥哥姊姊有推薦宜蘭美食或景點嗎? 謝謝各位觀看廢文一篇。
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愛心哈哈跪
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