#請益 #請益 李沛旭離心向心問題健身各位 IFBB Pro 巨巨大家好 ！ 這幾天看到我們沛旭哥在IG上發了一個有關離心、向心 的解析，如附圖。雖然小的不才我也才訓練了兩三年，但我記得離心跟向心應該跟心臟相對距離軌跡不太一定吧….應該是跟肌肉收縮方向比較有關吧？ 通常臥推的時候，往上推肌肉收縮，應該是向心吧？ 下方靠回去胸口時肌肉延長承受重量，應該是離心吧？ 不知道我這樣的理解對不對， 是我學識淺薄，還是想上來板上詢問各位大大， 我不敢問他本人，怕被公審。 再麻煩各位大大幫小弟解答🥲
