#請益 健身多年腰椎退化
2022年11月30日 06:58
健身大概3-4年
前陣子覺得腰不舒服
去拍了mri
發現腰椎退化
我看到結果當下第一個問題還是：這樣影響我健身嗎？
醫生：健什麼身，你的腰椎都退化成這樣還健身從復健科到骨科都建議先暫停健身
只能做一些核心訓練
雖然跟平常生活習慣也有關
但醫生說健身重量上去了之後多少都會有影響
只是我退化的比一般人更快
目前除了直接手術跟維持現狀之外
還有很多昂貴的輔助治療像PRP
畢業之後也有一定存款
本來想說那就多花點錢那能改善也不錯
但諮詢完因為部位風險很大
都不建議這樣做
加上自己又不死心看了很多文獻
都沒有什麼能改善的方法
真的很絕望
加上另一半沒有健身習慣理解不了我的崩潰
真的很抑鬱
完全沒有食慾
有一次用鍵盤突然指尖發麻才發現已經36個小時沒吃東西
之前肌肉量高的時候體重都在50上下
現在只剩45
還是有小重量高次數訓練
但每天體重還是一直掉完全沒有任何辦法
從前聽到 錢能解決的都是小事 一直覺得是屁話
現在看到這句話只覺得
如果錢能解決就好了
真的好煩
到底該怎麼辦
