#問題 #問題 運動中心的教練課
自己有上過連鎖🥬健身房的教練課（24堂），但因為某些因素沒繼續買教練課。
健齡約一年半。（但中間有荒廢哈哈）
現在比較常去運動中心自己練習運動，但還是想多學一些自由重訓的動作。
前🥬教練課都是學下肢訓練（臀腿）、簡單揹槓，但現在想要多練胸、背，自己有先去看很多影片再去練，但每次都不確定發力的位置與動作ಥ_ಥ才想請教練協助。
網上看了一下網友們的討論，說運動中心的教練都是比較偏新手教練或是去養生的（？！），平常去運動時會偷看一下那裡教練教學生方式。也是偏教基本姿勢與動作（也可能真的都是剛接觸運動的新手吧），怕買了那裡的教練課得不到我理想中想要學的，不知道有沒有什麼好的建議或有買過課程的經驗呢？
附上一張弱弱的我，想要更壯一點🥹
（備註：我在台中海線，沒有健工的分廠，不要推薦我去健工呦～謝謝各位🙏🏻）
