#請益 請問大家怎麼選健身教練
過年完打算上健身房買課 上網搜住家附近的健身房教練資訊 裡面有五個教練其中一位是女生 而四位男教練的經歷看起來都差不多 比過賽拿過獎但非相關科系畢業
而那位女教練是體大畢業 經歷上有人體結構知識 還當過職業球隊防護員 運動營養學 傷害防護 治療學⋯等 感覺可以學到很多實用的知識
我因為年紀大了 想鍛鍊一下體力減些體重 身材只要精實一點即可 沒有想練到很壯 而且中年了 跑個步不是膝蓋痛就是腳扭到 偶爾搬東西還會拉傷 所以很想吸收一些運動防護的知識
看起來那位女教練的經歷比較符合我的需求 只是不知道她有沒有教男生 另外男女生的生理構造不同 女生教男生會不適合嗎？ 還是說經驗上男生比較懂男生呢？
好傷腦筋給個建議唄🙏
