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嘉南藥理大學
#問題 增肌好難🥲
健身
請問各位巨巨 一天如果會吃到兩顆以上的蛋 蛋黃會吃嗎？ 還是不浪費全吃掉 我是都會把蛋黃拿掉 然後要增肌的話需要搭配有氧的訓練嗎 最近覺得增肌真的好難🤣
健身
增肌
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