同事的飯裡藏鮮續集

4月15日 18:27
前情提要
前一篇引起廚餘風波 今天續集要講的是 在那之後同事意識到自己的身材有越來越橫向發展的趨勢 不控制飲食不行 他現在每天的便當從上一篇這樣 變成這樣 飯沒辦法蓋滿了😭 還有分格子 就算是廚餘也是美味的廚餘😤😤 幫同事的肚子QQ 希望可以瘦身成功
熱門回應
B1 沒禮貌那是木耳跟苦瓜!
國立成功大學
好少🥺怎麼吃的飽啊!蔬菜多吃點啦!!!
僑光科技大學
这不是厨余,这是呕吐物
共 23 則回應
僑光科技大學
这不是厨余,这是呕吐物
B1 沒禮貌那是木耳跟苦瓜!
國立成功大學
好少🥺怎麼吃的飽啊!蔬菜多吃點啦!!!
看到分格子 就想到古娃娃有一集要做便當給男友吃(忘了要做什麼東西) 結果新買的便當盒打開的一瞬間發現有隔板超級崩潰😂那幕實在很好笑🤣🤣
國立成功大學
B4 毛巾卷那集
國立嘉義大學
感覺太少了 可以再多吃一點蔬菜或加顆蛋增加飽足感
嘉南藥理大學 生活應用與保健系
就算在減肥也要吃飽飽哦 菜可以多多攝取! 肉的份量也可以再增加一些 一定要有足夠的熱量去維持生理機能 不然久了身體代謝會變慢 不僅身體本身消耗熱量的能力變差 減少的體重大多也是肌肉而非油脂 還可能造成頭暈目眩.注意力無法集中等得不償失的後果! 對了 像芝麻花生那種堅果類其實油脂含量很高 也要適量攝取~
嘉南藥理大學
木耳跟苦瓜不是人吃的😣
這個份量真的吃的飽嗎
國立高雄科技大學
太少了吧 飯少一點沒關係 但是青菜或是蛋、肉之類的可以多一點
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4月16日 18:28
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
一樓你真的有夠機掰 但我喜歡
明志科技大學
太少啦~女生吃這樣也是太少 蔬果類 蛋白質可以多吃點唷
好少喔要餓死了
完全搞錯如何減肥
國立高雄應用科技大學
太少拉 多點蛋白質跟蔬菜😂 飯量ok 改糙米或地瓜更好
醒吾科技大學 餐旅管理系
正餐沒吃飽反而會想亂找零食吃呢
崑山科技大學
菜肉蛋可以多一點不要餓到特別是菜
香港浸會大學
除非可以這樣吃一輩子,不然以後恢復正常飲食馬上反彈 先到網絡找自己的基礎熱量是多少, 然後根據這熱量減200~300左右去分配飲食餐單 基本上戒掉白飯,用地瓜代替,再多吃蛋白質和纖維就很容易瘦了 這只是最基本的減脂概念,還有很多自己可以慢慢深究 但真的別再吃這麼少了...每次看見有人減肥觀念錯誤就很頭痛
謝謝大家的關心 ❤️❤️ 我會再傳遞正確的減脂觀念給同事知道
B1 有夠壞哈哈哈哈哈哈
這樣這麼少不會吃不飽嗎? 我一個女生每餐的菜的份量都是他2倍到2.5倍欸⋯ 外加一塊雞胸肉 我覺得重點不是讓自己吃過少 而是吃對的東西至少八分飽然後多動 不然最先流失掉的是肌肉不太是脂肪⋯ 我也在減脂 一起加油💪
這則回應已被刪除
5月5日 18:24
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