匿名

(圖) 小胖妹大變身

2016年7月5日 12:45
不說了直接附圖 以前真的被嗆超慘阿 什麼肥婆 肥豬 胖子 西ㄉㄨㄚˇ摳呆😭😭 樣樣來 於是下定決心 快兩年的時間 就這樣了 每天跑步六公里 拉筋 抬腿 按摩與飲食控制 最重要的還是堅持下去的毅力啦💪 大家加油 我也還在努力當中 想放棄的時候就看看以前的照片激勵自己吧 Go😁😁😁
熱門回應
靜宜大學 資訊傳播工程學系
我以為是從左圖變右圖 對不起😂😂😂😂 竟然上熱門惹
6km乃狂人也,體能怎麼變如此強大的能不能分享一下啊哈哈哈😚
B3 74kg 變到 61kg😁
共 160 則回應
靜宜大學 資訊傳播工程學系
我以為是從左圖變右圖 對不起😂😂😂😂 竟然上熱門惹
B1 沒關係😂😂😂
國立臺灣大學
好奇體重變化~~~
B3 74kg 變到 61kg😁
6km乃狂人也,體能怎麼變如此強大的能不能分享一下啊哈哈哈😚
弘光科技大學
超級羨慕妳的意志力
快教我妹怎麼減肥
嶺東科技大學
想知道原po的飲食都是怎麼控制 教我教我😭😭
好難喔!
B5 一開始是5km 後來越跑越習慣 就增加到6km 有時還會跑到7km 謝先生妳的喜歡😍 B6意志力真的很重要 才能讓我一直撐下去~ B7 真的就是運動搭配飲食 還有堅持下去的毅力💪 B8基本上都正常吃 然後不吃宵夜 不喝飲料 不吃甜食 還有多喝水超重要的!!! B9 只要你肯 一定也可以的 加油喔一開始一定比較難~
國立臺灣大學
我也努力中謝謝妳的激勵分享~~~
天啊那個手臂那個腿😭😭😭 可以問是怎麼有毅力的跑6km嗎 我跑3km就快要我的命了QQ
嘉南藥理大學
請問你體脂 身高 多少啊?謝謝
B11 哈哈一起加油喔 可以鼓勵到妳真的很開心😁 B12 真的是慢慢來 如果你現在只能跑3km 那就繼續堅持下去 慢慢幫自己增加 找到屬於自己跑步的方式 加油唷😊😊 B13 身高172 體脂以前是36現在23 還在努力減脂中😂
嘉南藥理大學
就知道哈哈哈 因為我跟你 原本跟現在的數字都差不多 可是我體脂30% 😭就看起來肥很多 那我知道我的目標了感謝你哈哈 B13
B15 哈哈加油喔 減脂是最重要的 可以讓你體態看起來更美❤
輔仁大學 英國語文學系
超美的!看不出來是61公斤
我只能走6公里😭跑步完全不行😭
這則回應已被刪除
2016年7月5日 15:45
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
嘉南藥理大學
用跑的只能800.... 是公尺哦哦哦
國立臺灣大學
腿好直好美哦看起來健康瘦💕
最近也在努力多喝水 可是好飽 感覺超飽的.. 飽到覺得喝不下了😂 原po也會這樣嗎?
嶺東科技大學
請問原po減肥過程中有偷偷放縱過自己偷吃其他東西幾次嗎😂😂
說45我都信😦
德明財經科技大學
好厲害好厲害好佩服哦😭 我都沒有那個毅力 每次跑一跑到最後就不知道跑去哪了😂
嘉南藥理大學
嗚嗚 我還在妳以前的樣子⋯ 目前去健身房頂多連續4K而已😭 請問妳減肥過程中還有搭配重訓嗎?
想問…小腿要如何按摩才能跟妳一樣😣
請問妳跑步是出去跑步還是用跑步機呢?因為我最近都是用跑步機雖然實際上跑了4、5公里但是卻不太會累,但每次出去跑一下就累的半思😅😅😅 我現在就是妳瘦下來前的體重欸太激勵人心了
其實常跑就可以越跑越久了,我每次都跑12K,但是真的就是要維持,不然耐力就會下降
國立中興大學
怎麼瘦肚子~~~~