#心事 我好像得了憂鬱症

2017 年 11 月 17 日
感覺自己已經得了憂鬱症了 同學主導其他同學來排擠我 我也明顯感受到大家對我都是非常冷淡的 原本一開始在班上人緣都不錯 可是到現在 班上同學對我都很冷淡敷衍 我受不了這種大團體的排擠 我選擇要轉學 可是 轉學好想要寒暑假才能 我已經撐不了那麼久了 我每天都在哭 每天都想著要如何脫離這裡 我嘗試著做我自己 可是沒辦法 我憂鬱到連我自己都很害怕 我該怎麼辦
熱門回應
妳現在能做的就是好好準備轉學考 近期的鬱悶心情或許不是憂鬱症 先別想這麼多日子會過得比較開心~
共 12 則回應
妳現在能做的就是好好準備轉學考 近期的鬱悶心情或許不是憂鬱症 先別想這麼多日子會過得比較開心~
盡量放輕鬆,專注在轉學考。 不要去想那些。 可以給自己打氣,比如,我轉學考會成功,以後也不會見到你們。 或者可以去諮商聊聊!
崇右影藝科技大學
我覺得你需要一個情緒宣洩的出口 你可以跟你信任的老師談談 加油.....
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2017年11月17日 19:59
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
台南應用科技大學
可以找一些你可以說出這些想法的朋友來一起聊天或出去走走或是跟喜歡相處在一起的人一起相處會好很多喔!!! 也可以去看看身心科 但藥只是輔助 最重要是要調適好自己!!! 加油!!!我也在治療中😊
國立成功大學 心理學系
如果有親近的家人朋友可以跟他們聊聊 不想跟認識的人聊、覺得會有壓力的話 也可以找學校心理師談談看 找心理師聊不是奇怪的事! 不要害怕會讓別人覺得你怪 有病什麼的 只是跟課業上遇到問題 請專業的人幫忙解決而已 你也可以想想自己一直以來的興趣、休閒娛樂是什麼 試著讓自己專注在這些活動中 去感受全全神貫注的感覺 或許也能有點幫助 希望你能找到解決的辦法
國立高雄第一科技大學
加油女孩你可以的! 好好準備考試 我也是準備要離開學校的女紙哈哈哈一起加油
加油
馬偕醫護管理專科學校
女孩加油
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2017年11月18日 17:37
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
我也有這樣過!我懂你的心情 要學會轉換心態!我以前晚上也會一直偷哭 但每次回到家後又覺得這一切好像還好了 就會開始冷靜思考 覺得繼續悲傷情緒下去也不是辦法 妳一定要想辦法過的比他們好 更重要的是讓自己開心 !後來我也是暑假轉學了 只要有心想要改變 一定可以的 我很感謝轉學考有上!所以你也要加油 不要放棄任何一個希望 換一個環境 你可以重新開始 加油💪 希望你能轉上自己喜歡的學校🏫
逢甲大學 財稅學系
為自己活著 他們排擠你 你就更證明給他們看 就算沒有他們你也過得很好 找些自己能專注的東西 專注在那個上面 例如:跑社團/打工/讀書/運動 不要太在意那些人他們只是你人生讓你成長的過客!