What's in my sport bag?跑跑女孩的夏季包
2019年8月2日 00:09
我的what’s in my bag比較不一樣
要分享～我去運動＆練跑的隨身包
這兩年真的是迷上各種慢跑、路跑等等
所以也會認真思考要帶什麼陪我運動💪👟
先來一張全家福
每次都會check一下是不是都有準備好！
✔️束口袋：輕便防水為主
✔️Nike頭帶：可以防止汗水流到眼睛裡
或者是臉上出現流汗大瀑布💦
我其實有很多條，選擇時以透氣不緊繃為主
✔️毛巾：絕對必備品‼️
汗留在身上不僅不舒服，吹到風也容易感冒
✔️簡單的能量補給品
肚子餓、血糖低、頭暈時，幫助補充能量與電解質
我會帶energyMax Drink（有分多種口味）
✔️墨鏡🕶️：遮陽的好夥伴，也可以保護眼睛
很多人可能覺得戴墨鏡跑步看起來很專業
但其實墨鏡底下早就累到白眼＋流淚
✔️最重要的～防曬
最怕的不是曬黑，是曬傷（外出練跑的血淋淋經驗😭）
我自己是露得清的愛好者
覺得他們的防曬真的曬不黑，好用又便宜
我手邊有水活保濕防曬乳
抹起來不咬手，流汗也不會融化或出現白屑
⚠️不過我都是3-4個小時就會補擦一次！！
✔️水壺：環保＆容量也要夠大
✔️其他小物：OK蹦、護唇膏、萬精油（以防被蚊蟲叮咬）
Aesop芫荽籽身體潔膚露，喜歡它的廣藿香
如果去運動中心，我至少會沖澡💦 洗完之後很Fresh
薇姿噴霧則是噴臉，可以舒緩＆加強保濕
以上就是我的運動包分享
尋找和我一樣四季都好動的女孩🙋
