中州科技大學

What's in my sport bag?跑跑女孩的夏季包

2019年8月2日 00:09
我的what’s in my bag比較不一樣 要分享~我去運動&練跑的隨身包 這兩年真的是迷上各種慢跑、路跑等等 所以也會認真思考要帶什麼陪我運動💪👟 先來一張全家福 每次都會check一下是不是都有準備好!
✔️束口袋:輕便防水為主 ✔️Nike頭帶:可以防止汗水流到眼睛裡 或者是臉上出現流汗大瀑布💦 我其實有很多條,選擇時以透氣不緊繃為主 ✔️毛巾:絕對必備品‼️ 汗留在身上不僅不舒服,吹到風也容易感冒 ✔️簡單的能量補給品 肚子餓、血糖低、頭暈時,幫助補充能量與電解質 我會帶energyMax Drink(有分多種口味) ✔️墨鏡🕶️:遮陽的好夥伴,也可以保護眼睛 很多人可能覺得戴墨鏡跑步看起來很專業 但其實墨鏡底下早就累到白眼+流淚 ✔️最重要的~防曬 最怕的不是曬黑,是曬傷(外出練跑的血淋淋經驗😭) 我自己是露得清的愛好者 覺得他們的防曬真的曬不黑,好用又便宜 我手邊有水活保濕防曬乳 抹起來不咬手,流汗也不會融化或出現白屑 ⚠️不過我都是3-4個小時就會補擦一次!!
✔️水壺:環保&容量也要夠大 ✔️其他小物:OK蹦、護唇膏、萬精油(以防被蚊蟲叮咬) Aesop芫荽籽身體潔膚露,喜歡它的廣藿香 如果去運動中心,我至少會沖澡💦 洗完之後很Fresh 薇姿噴霧則是噴臉,可以舒緩&加強保濕 以上就是我的運動包分享 尋找和我一樣四季都好動的女孩🙋
愛心
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