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減肥成功紀錄(2020/12/22)

2020年12月22日 13:51
前情提要
以上前情提要,以下是目前數據 🌟身高:158 🌟體重:52 🌟三圍+大小腿圍:88-70/64/93+52/35 體重其實沒有差很多、但是整體看起來勻稱很多👌🏻 我是年底生日的寶寶,這真的是我有史以來收到最棒的生日禮物了嗚嗚嗚嗚(´;ω;`) 放個目前體態 別人給的剛好拿來拍照XDDDD酒店味有點濃ㄅ歉
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總計4個月時間減了七公斤這樣,罩杯也沒有掉哦∠( ᐛ 」∠)_ 減肥篇就到此為止,下次見面應該是在健身版啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 文末附上每日運動+食物:
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地瓜泥+水煮鮪魚+蛋+低脂起司+黑豆漿
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都是家裡煮的 運動:每週四練,兩天上半身兩天下半身 已經停做有氧了ʕ •ᴥ•ʔ
愛心驚訝哈哈
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