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B26 可以選擇飯後30分鐘一起吃，綜合維他命飯後30分鐘吃，葉黃素飯後不指定時間吃，只要飯後就可以了，蔓越莓飯前飯後都可以，胃較敏感的人，因蔓越莓本身帶有酸澀性，故建議在三餐飯後30分鐘，比較不會產生體內刺激。如果您擔心沒辦法好好吸收的話，也可以三種保健分別在早中晚飯後吃唷~