匿名

骨盆前傾的問題@@

2022年11月30日 11:32 (已編輯)
我本人覺得我的骨盆前傾的問題蠻嚴重的,就是其實不胖但坐下來前面一堆肉擠一起。 也求了很久請爸媽帶我去看骨科,看了醫生完全沒有任何說法,但是我整個人就像往前倒了一樣,腰也很長站不久就酸@@ 我媽還覺得我因為骨盆前傾導致的屁股翹是一個身材好的象徵@@ 多次反應我骨盆前傾的問題,但是我爸媽都覺得沒有什麼@@ 我嘗試嘗試YT上阿、甚至找尋小紅書上面的矯正方法,一些不是持續做了沒有改善,不像留言上說的有效,要馬就是他說的動作我不知道為啥做不起來 就是這個動作👇👇👇
imgur
做了之後超級痛@@ 也剛上大一,課跟課外練習真的有夠多@@根本沒什麼時間處理,想聽聽大家的意見,看看有沒有什麼經驗分享,跟給我點矯正的建議。 順便說我曾經有跟👇👇👇練過快一個月沒什麼感覺,就是第一次做完腰有夠酸的。
imgur
愛心哈哈
100
留言 38
文章資訊