分享💞平常天天吃的保健食品
以前都不懂大人為什麼一天要吃一堆保健食品
沒想到長大後真的變得比較惜命
開始積極購入一些保健食品
很怕自己身體什麼器官鬧脾氣😆
(畢竟年紀越大好的越慢)
來分享一下平常自己都吃些什麼~
1. 好在乎 葉黃素這個是看邱曄推薦跟著買
結果一試成主顧 還買給男友吃
其實葉黃素這個東西是要長期定量吃才有幫助
平常也可以多吃深綠色蔬菜來補充
但外食族+大量使用3C產品靠食補還是不太夠
所以才開始買葉黃素
會選好在乎一方面因為看過很多人推薦
二方面我自己很喜歡他的膠囊劑型
好吞而且沒有怪味
不過前段時間問了我才知道這家的葉黃素是酯化型
應該吸收性比游離型差
但官方是說酯化型穩定度較好(?)
所近期打算換吃Vitabox看看
不知道版上有沒有人有吃過?
2. 元滿 益順莓這個我真的大推！
之前妹妹一直有分泌物的問題
有時免疫力不好還直接發炎
反反覆覆的都好不了(心累)
一直吃蔓越莓錠 後來做了功課問了醫生才搞懂
陰道問題要靠益生菌解決不是靠蔓越莓錠阿！！！
要預防陰道感染的菌像是嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌之類的都是好菌
有些優格也會添加 多吃優格也有幫助
但透過營養品當然比較快
東吃西吃後我最推這家
減少分泌物真的很有感 發炎情況也大大減少
而且還有含幫助腸胃順暢的甘露糖跟菊糖 (外食族真的也好需要這個)
不是加瀉劑不會拉肚子 就是覺得一切變得很順而已
而且小小一包很方便攜帶 出去玩幾天我就帶幾包
3. DHC B群
這個應該是每個人都有在吃的了吧
平常我會吃一顆
在晚睡或睡眠不足的情況下我會吃到兩顆
主要是因為平常飲食中就會攝取到B群了
只是在身體狀況比較累的時候吃B群加強代謝這樣
有段時間沒在吃B群結果臉一直亂長
我才發現是年過25代謝變差了 🥲
就開始定時定量乖乖吃
另外補充小知識喝酒前也可以先吃B群幫助等等酒精代謝
真的比較不容易因為喝酒不舒服!
以上跟大家分享我固定有在吃的現代人必備保健品
不過還是要跟大家說保健品還是有需要再吃就好囉！
謹記著爸媽從小說保健食品不要過量
不然吃太多身體也會給肝臟太多負擔得不償失
也歡迎版上的朋朋可以分享自己的私心愛用給我☺️☺️
