匿名

入職快兩個月經常焦慮(更)

5月2日 19:37
謝謝大家給我的建議與鼓勵,我今天也有跟我的主管聊聊。 我因此了解到了剛開始做會焦慮很正常,以及我這兩週壓力大增的原由(感情問題導致工作無法集中所以犯錯,進而受到主管的責問,於是工作壓力變更大)。 在談話中,主管也鼓勵我「做習慣就不會這樣了」、「我的材料比較難,但撐得住就是我的,我也會因此成長很快」。 因為這樣,我受到了很大的鼓勵,也釐清自己對這份工作的想法,決心繼續努力,把工作做好做滿! b9 b3 b10 b2-2 b12 b19 b22 b24 b25我們一起加油! ~~~~~~~快樂的分隔線~~~~~~ 我畢業不久便在科技業找到一份工作。與以往學的幾乎無關,全部從頭學起。 一開始很開心,覺得學好多新鮮的東西。後來漸漸覺得事情接踵而來,永遠處理不完,也一直擔心自己做錯事,怕無法達成主管的期待,陷入焦慮。 我經常腸胃痛,只要上班就會大號三次以上,而且有時候都沒有食慾,情緒很低落。另外,我每天不用鬧鐘叫就自動五、六點醒來,隨時想的都是「還有工作沒有做」,就連這幾天連假也是如此。 今天量體重,發現自己在一個月間瘦了7公斤(跟量過最重時相比)。而就在剛剛,我又想到明天要工作就焦慮地想吐又想哭。 我覺得十分無助,到底為什麼自己會產生這樣的情緒,是我不適合這個工作嗎?還是我只是還沒適應科技業的步調而已? 請各位給我一點建議或是安慰。
愛心嗚嗚
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