#分享 待業可以做什麼?5 個待業規劃,有效降低求職焦慮

6月26日 17:16
剛畢業求職,或是工作與工作切換之間,如果沒有這麼順利無縫接軌,待業期間除了充滿壓力與焦慮之外,適當的規劃進修和放鬆,都會是很棒的過程呦! 從畢業起算,身為已經待業過 4、5 次的我,已經算得上可以比較輕鬆應對了😂😂 不過前幾次真的是很難熬,時常會有「天下之大沒有我容身之處」的感覺,說不焦慮絕對是騙人的! (◉ω◉) (◉ω◉) (◉ω◉) ✍️ 給現在正在待業的朋友們 5 個待業規劃的方向,希望可以降低大家的求職焦慮喔! 📍 1. 求職目標設定 你可以依照自己前進的方向設定,例如多久要準備好履歷和作品集、每週投遞幾封履歷等。 履歷石沉大海在台灣是正常現象,我曾經最高投了 118 封履歷,只獲得 11 次面試機會,最後那次才錄取,所以不要執著怎麼都沒下文,要相信一定是後面有好公司在等著你的到來! 🔍 有些人可能會每天都花一整天滑人力銀行網站、或一整天都在投履歷,老實說我個人「不太推薦」這樣的作法。 尋找工作和投履歷這件事情固然重要,但當你花大把大把時間去找,卻可能換來更加焦慮的心情,因為當你沒有進步、也沒有放鬆,心情就會一直處於「怎麼辦?我找不到工作!😱😱」的焦慮中。
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🎯 我自己的解決辦法,是讓自己每週只選 2 天找工作投履歷,並微調作品集。 👉 另外 5 天,我可以規劃繼續進步,提升自己的能力,讓自己有更多職位的選擇和機會! 👉 更可以規劃外出走走放鬆,陪陪家人朋友,這些在工作時很難做到的事情,不如就趁這個機會慢慢達成吧! 📍 2. 補充行業知識 有時候我們會轉換跑道,換個行業試試看。在面試和錄取之前,可以先找一些該行業的相關資料,會大大幫助你在面試的時候自信說出你對行業的了解,並在錄取後更快速跟前輩們銜接上喔! 📍 3. 進修自己 說實話真的錄取之後,平日大部分時間就奉獻給公司了!這個已經出社會的人最有感,沒加班的時候就已經沒有自己的時間,加班更慘QAQ
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趁這個千載難逢的機會,可以好好充實自己,學習自己想學的東西,也不一定全部都要跟你的職業走向有關,培養興趣對你的生活也很重要!😆 像是透過閱讀書籍、線上課程等,都是很好的充實方法喔! 📍 4. 敘舊出遊 適當放鬆心情真的極為重要!緊繃的身心靈狀態很容易讓身體出狀況,而且就像橡皮筋拉到最緊,一直拉著反而會彈性疲乏,要自我復原需要更多時間。 多出去走走、和朋友敘敘舊,對你的身心健康絕對有很大的幫助喔!
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雖然我自己待業的時候,其實很怕朋友的關心,對我來說,自己給自己的壓力已經很大,朋友的關心也都會變成壓力之一。 🔥 但這其實是我們自己的想法而已! 對朋友來說,也只是想找機會拉你一把,完全不是要給你壓力的!可以約去一些比較能放鬆的戶外踏踏青,因為正在工作的人其實壓力也超大😂,不妨放下心中的害怕,和他們相約一起去散散心吧! 📍 5. 告訴自己「你很棒!」 求職過程有時會被白爛(?)的面試主管洗臉,講得你一無是處。但爛的是他們,「高壓」不叫「會管理」! 你要隨時提醒自己「你很棒!」,而且運氣很好沒跟那種只會洗臉你的人共事,否則你的苦日子就來臨了! 無論這些爛公司要如何打擊你的信心,你千萬要記得,你有選擇的權利! 選擇適合你的公司環境,能讓你進步、願意提攜你的公司,才是值得你久待的地方,讓自己與好公司一起前進新人生吧!🎉🎉 (◉ω◉) (◉ω◉) (◉ω◉) 以上 5 點,我覺得最重要的,仍然是保持放鬆的心情和自信,才能更勇敢面對接下來的每個挑戰!💪💪 而且唯有這樣才不會在面試的時候壓低姿態、甚至壓低身價,當求職者與公司一開始就不對等,只是開啟另一個痛苦的深淵而已! 📣 你覺得以上哪一點最有感呢?歡迎分享你接下來的待業生活規劃吧!
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南臺科技大學
謝謝你的文 🙏 想想去年畢業頹廢八個月xD 越來越焦急 雖然中途有打工 但找不到正職焦慮到 社群全刪光也把自己關在家 現在的工作 算是騎驢找馬 也在努力下班精進自己 要換更好的🤣
之前也是待業4個多月,那時候真的焦慮到每天都很不開心...現在好不容易得到offer,結果入職後發現跟面試講的不太一樣,現在也打算要離職了...求職焦慮的時候再看看這篇文章😭😭😭😭😭😭
國立中央大學
謝謝你的文章 待業三個月了,每次收到面試邀約就燃起希望,中間等待結果又都焦慮到不行,每天晚上躺下卻又睡不著,拿起手機繼續滑求職相關資訊 收到感謝信的瞬間伴隨著一股強烈的自我否定 到現在還在調適心情繼續投履歷面試 希望讀了你的文章之後能減緩壓力
銘傳大學
你的第一點呀… 沒有,別緊張,我不是要否定你 但是「每週選定兩天給自己投遞履歷」、「可以多外出走走」、「多花時間陪陪家人朋友」 這件事情在台灣家長眼裡是會一直被念被罵被情緒勒索的XDDD
中臺科技大學
很喜歡你的論點,最近也是看清會在面試時先貶低你的,進去只會更貶低,我才沒有他們口中講的這麼爛呢👋
東海大學
推優質文
國立政治大學
第六點,少吃一點,因為你在diet
請問有啥推薦線上課程網站嗎?
崑山科技大學
感謝這篇文章 前陣子我陷入找不到工作,投履歷都沒有下文,幾乎每天手機不是104就是1111,一直被已讀不回導致自己陷入很深的焦慮,那陣子我好幾天都沒有吃東西只喝水,每天情緒都在崩潰邊緣,雖然後來自己想開就沒什麼,但是還是有點不知所措,看到這篇文讓我有信心可能是好公司在後面等我。
非常謝謝這篇文的出現! 目前也是待業一個月了,本身是沒有工作沒有收入會非常焦慮的人QQ 但最近也有去閱讀一些財金的相關書籍,也有想過能不能自學一些技能,像是影片剪輯、音樂部分再更精進一點。 很常因為面試時緊張說不出任何話來,覺得面試官說的話都太往心裡去QQ
國立臺灣藝術大學
非常讚同第1點, 真的不要【天天刷人力銀行】, 既沒效率,也很浪費時間, 每天做同樣的事,會刷到很厭煩, 也不可能吃飽沒事每天一直投同個公司, 而且每天還常常刷到一堆一樣的萬年缺… 1星期只要刷星期四(三天內-星期一~三的), 和星期日(三天內-星期四~五的)的份就好了, 真的不需要每天刷,集中一天刷完三天份就好了, 甚至1星期刷一次就好了(例如星期日,刷完一至五的)。 其他時間就拿來進修、加強作品集、加強外語都可以, 或是回想面試時面試官問過的問題, 再加以修改履歷和思考更好的答案。 另外一點, 現在很多公司都採線上面試, 所以一些沒興趣的公司, 其實也可以投下去, 拿來當面試練習的一個機會, 反正視訊面試又不用花車馬費, 不練白不練😆, 一方面收集回饋, 一方面也實戰收集面試會被問到的問題和考驗臨場反應。
逢甲大學
謝謝原poಥ_ಥ
匿名
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讚哦 好文! 如果投遞履歷後的面試率不到30%, 可能要回頭思考履歷是不是出問題囉! 有一份好履歷,也可以縮短待業時間的
元智大學
國立屏東科技大學
推推優質文! 待業五個月,雖然感激朋友們的關心跟給我的就業方向, 但自己過那麼久還是沒找到工作,就莫名感到壓力,約見面都很害怕被問到近況QQ 謝謝原PO文章多少減緩我的焦慮。
銘傳大學
天啊真的是好文,我曾待業快一年,覺得你提的幾個點都非常實在~謝啦🥰
!!獺哥 真猛四百個愛心 我好廢~~~
國立臺中科技大學
告訴自己我很棒! 我很棒 我很棒 我很棒
朝陽科技大學
我也想告訴大家,工作一切真的都是看緣分。我自己投履歷是沒有像原PO投這麼多,我投二十家幾乎八成都有面試,努力面試完之後全部變謝謝再聯絡。 但是每場面試我都是拿來訓練自己的好機會,所以一定不要愧對自己的時間好好面試就對了
輔仁大學
謝謝原PO的文章,我另外也想跟大家分享,在確認得到正式offer之前,請務必保持平常心! 目前待業五個多月的我,在昨天獲得口頭offer,人資甚至主動在電話中提出,入職時會給予我比面談時談到更高的薪水,也初步確認入職日是下週一,結果今天一大早又接到公司電話表示高階主管認為我的資歷多,不適合這個基層職位(我真的問號),然後工作就這樣沒有了。 希望大家都能保持平常心繼續努力,直到真正獲得offer再好好開心慶祝,不然那個失落感比無聲卡或收到拒絕信大多了(今天痛哭兩遍的親身經歷🥲)
國立聯合大學
謝謝你的分享! 我自己是待業6個月,前期打工換宿、進修課程,接著即將開始找工作,多少還是會不安焦慮😭
國立臺灣大學
謝謝你給目前待業的我正面能量🥹一開始真的焦慮到不行,經歷幾次面試失敗..現在也調整了自己的心態,一直不斷修正自己,希望能快點有好結果!
國立臺灣師範大學
謝謝你的文章 最近也是好焦慮投了快20篇履歷 才得到一個面試機會 結果過去面試發現薪水根本就是騙人的 打擊有點大也很懷疑自己的能力是不是真的不好 才會都是一堆阿薩布魯的來找我
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感覺好像要真的調整好心態 工作運才會快快來的吧😭 願我們都能順順利利的!
匿名
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國立中正大學
謝謝你的分享ʕ´• ᴥ•̥`ʔ 最近也是待業中 很害怕自己找不到工作 找到的工作薪水如果很低 又會對自己很失望 待業期間 真的會什麼事都不想做 精進自己念書同時 又會一直想著找工作的事 都靜不下來ಥ_ಥ