致理科技大學 國際經營與貿易學系

#分享 (更新)喝水的功效

2021年6月26日 19:35
📍這不是業配這不是業配這不是業配📍 📍純分享純分享純分享📍 其實我是一個不太愛喝水的人🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♂️ 從高中到大學幾乎每天都要喝2罐含糖飲料🥤 導致後來皮膚越來越差,但因為長時間沒理會,到最後痘痘長得頻繁 而且一直發炎😭😭 直到大學開始在意自己的臉部😅😅 皮膚科大概看了半年了,雖然有改善,但最後可能因為抗藥性 到一個階段之後就只能維持 沒辦法再更好 。 後來真的在思考會不會是我的代謝變差 身體囤積了太多的廢物 所以我從5/27號開始 告訴自己一天最少要喝1500cc的水 (有時候還會喝到2500cc)😗😗 1. 體重。📉📉📉
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(最左邊的是體重的改變) 📍我其實沒有要減肥,只是要看看是不是真的有變化📍 我把這個變化告訴身旁的朋友,他們都說太誇張了,只是真的要持之以恆才能看出效果,短時間可能會變胖或是水腫之類的,但你還是要給身體一些代謝時間吧😌😌 2. 皮膚。📈📈📈 ❌❌❌這是我完全沒喝水時候的照片大概是5月初拍的❌❌❌
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⬇️⬇️⬇️這個是喝了一週之後的改變⬇️⬇️⬇️
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⬇️⬇️⬇️這個是喝了兩週之後的改變⬇️⬇️⬇️
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⬇️⬇️⬇️這幾個是喝了一個月之後的改變⬇️⬇️⬇️
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真的是很有感,到現在過了一個月了,我喝水反而變成是一種習慣,有時候水喝怕了就會改泡無糖的茶來喝。🥤🥤 每天就是一直跑廁所跑廁所,尿從深黃色到現在幾乎是透明的 這段期間其實我還是有持續去看皮膚科,但醫生給我開藥的劑量非常的低,我還是希望透過最健康的方式來保養身體,畢竟一直吃藥對身體也不好😅❌❌ 最後做一個小統整 1.正確的喝水真的有助於減肥 2.多喝水皮膚真的會變好(前提是睡眠要正常) 3.多喝水會讓皮膚更水潤,比較不會乾澀 4.多喝水代謝能力會變好 ———————————— 更 這是我在家用的水壺跟水杯😂😂
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愛心WOW哈哈
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