致理科技大學 國際經營與貿易學系

#分享 (更新)喝水的功效

2021年6月26日 19:35
📍這不是業配這不是業配這不是業配📍 📍純分享純分享純分享📍 其實我是一個不太愛喝水的人🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♂️ 從高中到大學幾乎每天都要喝2罐含糖飲料🥤 導致後來皮膚越來越差,但因為長時間沒理會,到最後痘痘長得頻繁 而且一直發炎😭😭 直到大學開始在意自己的臉部😅😅 皮膚科大概看了半年了,雖然有改善,但最後可能因為抗藥性 到一個階段之後就只能維持 沒辦法再更好 。 後來真的在思考會不會是我的代謝變差 身體囤積了太多的廢物 所以我從5/27號開始 告訴自己一天最少要喝1500cc的水 (有時候還會喝到2500cc)😗😗 1. 體重。📉📉📉
(最左邊的是體重的改變) 📍我其實沒有要減肥,只是要看看是不是真的有變化📍 我把這個變化告訴身旁的朋友,他們都說太誇張了,只是真的要持之以恆才能看出效果,短時間可能會變胖或是水腫之類的,但你還是要給身體一些代謝時間吧😌😌 2. 皮膚。📈📈📈 ❌❌❌這是我完全沒喝水時候的照片大概是5月初拍的❌❌❌
⬇️⬇️⬇️這個是喝了一週之後的改變⬇️⬇️⬇️
⬇️⬇️⬇️這個是喝了兩週之後的改變⬇️⬇️⬇️
⬇️⬇️⬇️這幾個是喝了一個月之後的改變⬇️⬇️⬇️
真的是很有感,到現在過了一個月了,我喝水反而變成是一種習慣,有時候水喝怕了就會改泡無糖的茶來喝。🥤🥤 每天就是一直跑廁所跑廁所,尿從深黃色到現在幾乎是透明的 這段期間其實我還是有持續去看皮膚科,但醫生給我開藥的劑量非常的低,我還是希望透過最健康的方式來保養身體,畢竟一直吃藥對身體也不好😅❌❌ 最後做一個小統整 1.正確的喝水真的有助於減肥 2.多喝水皮膚真的會變好(前提是睡眠要正常) 3.多喝水會讓皮膚更水潤,比較不會乾澀 4.多喝水代謝能力會變好 ———————————— 更 這是我在家用的水壺跟水杯😂😂
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這裡是專屬於美妝的版面。
共 662 則留言
東海大學
業配啥😂水嗎 — 原來這是大家共同的疑惑😂 — 我也來曬杯杯(●°u°●)​ 」
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B1 笑死😂😂 怕發美妝版都會被認為是業配 ——————— 更 大家是不是覺得我很好笑😂😂😂 留言莫名的被推上熱門ಠ_ಠ ———————— 二更 我是水之代言人(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 不要再笑我了😂😂
國立清華大學
天啊皮膚也變白太多了吧!是同光源拍的嗎
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B3 除了第一張其他都同光源😲
國立臺灣大學
我剛開始喝水時皮膚也改善超多 但習慣後就無感了....😢
靜宜大學
我以前也不愛喝水 一天500c.c是稀奇了 因為都廢在床上不吃不喝(餓了還是會出來🤣) 不然就早餐的小溫奶 午餐的幾碗湯就結束一整天 所以我才有一天一尿的稱號🤣🤣
淡江大學
我從小到大都不喝水的 在家我阿嬤會逼我喝水 可是上大學我住宿舍沒人管我就不會主動喝水 一整天沒碰一滴水對我來說是日常⋯ 我也要下定決心每天喝2500cc 喝水真的好痛苦🥲
臺北醫學大學
好誇張 我每天喝2000也沒什麼變化 應該是因為原本就有習慣😂 但喝水不論如何都是健康必須的
中臺科技大學
我看完你的文直接拿旁邊的水壺爆喝 我前陣子是一天只喝一個馬克杯量的人 最近為了多喝水買了一個700cc有吸管的水壺 現在每天大概喝一瓶半 希望能喝更多
國立臺中科技大學
買有吸管的水壺真的會喝比較快 以前700ml的水壺,在公司都不喝完 換了1000ml的吸管水壺後,早上到中午就可以喝完一瓶,下午到下班又可以再一瓶,晚上回家再喝一瓶
中國醫藥大學
我一天喝快3公升的水,臉怎麼還是一樣爛😥
國立陽明交通大學
喝水這段期間有擦保養品嗎
南臺科技大學
為何有辦法喝那麼多水😰 我無法😥
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B5 B8 如果已經習慣了 那我覺得應該就是要靠一些保養品當作輔助了😌
世新大學
要喝多一點水的撇步就是:用吸管喝!! 之前上課的時候就是一直捧著水一直吸,追劇的時候也是,真的喝超級快,700ml一個小時就喝完了⋯ 如果覺得水很難喝的建議就是喝冰水~會好喝很多
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B6 一天一尿太不健康了啦😖😖
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B7 可以找一些喜歡的茶包來泡 多喝茶雖然效果沒有水那麼好 但至少有喝💁🏻‍♂️
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B9 我直接買一個2000cc的罐子😂😂 每天早上要裝滿 一整天沒喝完不能睡覺
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B10 吸管真的是一個很神奇的東西 不知不覺就一直吸😂😂😂
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B11 那可能就是要看皮膚科 跟醫生做配合 多少要靠一些藥物幫助😌
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B12 保養品倒是沒有欸 就是擦皮膚科醫生開的一些 除疤或是痘痘的外用藥
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B13 我都喝冰水😂😂 常溫的水我不行
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B15 真的真的 冰水不知不覺就喝了一堆 但也不能一次喝太多 😖
中原大學
B15 我怪人 只喝熱水😂 夏天也只喝熱水不喝冰水😳😳
匿名
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國立臺北護理健康大學
我也最近開始喝水,以前真的不太喝 如果不習慣有吸管的很方便 一下就喝完了
樹德科技大學
都知道喝水對身體皮膚好 可是對我來說水沒味道要喝這麽多真的很痛苦!!! 從小就不愛喝水,也無法接受無糖 😭
大葉大學
我也是超愛喝手搖飲料…. 可是隨著年紀增長一直覺得為什麼我痘痘長不停 而且我作息蠻正常的… 後來就覺得會不會是喝水喝太少 我只要開始狂長痘痘就發現好像是那週喝水喝太少 所以會開始狂喝水 痘痘就不見了 所以我只要突然長痘痘我就狂喝水 真的超有用😭 不過我真的還是會想喝手搖飲啊啊啊~ 我都會喝一口手搖飲配幾口水😓
國立高雄應用科技大學
請問原po這段期間有戒手搖飲料嗎?還是一樣會喝呢?
嘉南藥理大學
我喝水只獲得一堆尿
弘光科技大學
B24 你不怪!因為我也是!哈哈哈哈哈 喝習慣溫熱水 就覺得冰水怪怪的🤣
新生醫護管理專科學校
我每天3000cc 臉還是一樣爛🙃 這兩天後頸還常痘痘,而且長在我的敏感帶
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B24 我喝熱水都會說服自己要排汗順便排毒 不然熱水真的會熱死人😖😖
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B26 喝爆!!!!
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B27 女生最需要美麗的皮膚!! 你要說服自己
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B28 不要害怕喝飲料 只要適度就好
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B29 沒有戒欸 還喝了一堆汽水😂😂😂😂😂😂
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B30 排尿好啊!! 身體代謝變快什麼都好了 只是你看不到而已!!!
國立臺北護理健康大學
我真的不懂 從6/1到現在每天都喝2000什麼變化都沒有(原本是一天喝不到500的那種 沒有什麼體重變輕、排便順暢、皮膚變好(本來皮膚就沒有很差就是了 是我不配嗎(๑•ૅㅁ•๑)
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B31 我不行😭 夏天熱水只能偶爾
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B32 我覺得看是不是因為睡眠品質有問題 不然就是要去看皮膚科 跟醫生配合這樣才會有效果!!
天啊啊啊皮膚好到炸😮👏看到這篇文真的有讓我想養成多喝水的習慣! 題外話(請問原po的臉有塗任何保養品嗎?還是自然出油的現象?)
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B39 如果喝水正常 皮膚也正常 那其他東西大概就是要多補充保健食品!! 補充你缺少的那一部分
原 PO - 致理科技大學 國際經營與貿易學系
B42 保養品倒是沒有欸 就是皮膚科醫師開給我的一些痘痘藥或是除疤的藥 然後頻繁的抹😂😂 之前有出油很嚴重 醫生就開A酸給我抹 然後加上用洗面乳清潔 最後就穩定而且不太會出油
文藻外語大學
推薦你一款app 叫做water tracker 也可以做紀錄ㄛ~~
銘傳大學
我都上班時前面放一個有吸管的杯子 結果喝太快 一小時要裝一次XD
東吳大學
我也是每天至少喝2L 體脂掉了很多! 喝水有益身體健康是真的☺️
B44 那最後一張照片的皮膚光澤度真的令我羨慕耶!皮膚好整個人的精神狀態也會跟著好🤩
臺北城市科技大學
題外話想問一下大家喝的水都是買瓶裝水嗎? 之前喝外面飲水機感覺很像自然水的味道差點吐了 但不知道有人是用自然水燒開的喝嗎
南臺科技大學
真的!大推👍 我有一陣子一天喝4瓶以上600ml寶特瓶的水,那陣子皮膚狀況好很多