#分享 讓皮膚變好的方法~

6月30日 11:44
因為學校麥當勞學生證有甜心卡優惠,所以常常一天之中的一餐就會點大薯+大杯可樂的組合(超療癒),然後每天也會喝一杯手搖🤯 去年暑假在太陽穴、雙臉頰上就長了一些痘痘… 後來去找中醫師急救!他也順便教了我一些日常保養皮膚的方法還有告訴我哪些穴道可以幫助血液循環,刺激膠原蛋白增生! 素顏膚況:(i12 pro原相機)
以下是中醫師教我可以讓皮膚變好的秘訣!✨ 1.多喝水 這個我非常有感!我是嗜茶成癮的人類,每天會都喝清心的四季春+椰果+珍珠,同時也是可以兩小時內吃掉兩大盒統x生機梅精球的螞蟻人,芒果乾、軟糖之類的真的無聊時都在吃…以前覺得喝水會想吐,導致喝水量嚴重不足,有時候一天都不會碰到白開水😰,所以我以前的皮膚都會乾燥到局部起屑,嘴唇也常有死皮乾裂流血,也整個人看起來很黯淡.. 後來就開始慢慢練習,一開始我是從喝冰水開始,但是喝冰水會導致血管收縮,對子宮不好,後來漸漸地就轉為喝25度的白開水!一天都會喝5瓶保溫杯的量(400ml*5)~ 2.補充維他命C 我平常沒有定時攝取蔬果的習慣,常常一天吃不下東西會懶得煮懶得去買東西吃的時候,就會吃辛拉麵,然後一天就吃兩包🤯,所以蔬果都攝取不足,中醫師就建議我可以補充維他命C+E,再搭配適量的水! 3.卸妝確實 卸妝的時候有些邊邊角角都會沒注意到沒清理乾淨,例如髮際線附近、下巴、靠近耳朵的地方,很容易就會冒出痘痘!所以要確實每個地方都清理乾淨! 4.刷具要清理 這個還滿重要的,之前我用了一週粉底刷,都沒清理,等到過一個禮拜再使用以後,臉整個冒出超多痘痘,有點可怕,在學校見到同學,同學都說怎麼皮膚變不好了😱,後來清洗乾淨刷具後,停止化妝一陣子就恢復了!所以…這個超重要的! 5.睡眠充足 不過我至今仍然還是夜貓族,如果改掉晚睡的習慣,或許皮膚可以再更上層樓! 6.臉部按摩 以前我手幾乎都不敢碰臉,怕會拉扯皮膚長皺紋。 直到有一天,我實在看我的咀嚼肌到一個不順眼時,上網爬文找到按摩咀嚼肌的手法,就開始會按摩臉了。 第一天晚上按摩完個天睡起來照鏡子,OMG驚為天人,咀嚼肌是沒有消下去啦,但臉上散發著滿滿的光芒,是自帶打亮的感覺!非常有用!而且還會消水腫!忘記跟大家說了,我吃的非常重鹹,以前早上常腫得像豬公,現在按摩完,就有改善一些了,但最重要的還是從根本解決,就是不要吃那麼鹹那麼甜、多喝水,水腫的情況就會慢慢改善了!🤩 按摩方法:每個地方按兩分鐘 🫶🏻1 我會按顳肌的位置 🫶🏻2 再來是太陽穴 🫶🏻3 顴骨周圍一圈 🫶🏻4 眉骨上下+眉毛按壓 🫶🏻5 印堂的位置按壓 🫶🏻6 鼻翼兩側(迎香穴) 🫶🏻7 整根鼻樑兩側 🫶🏻8 下嘴唇和和下巴中間的凹陷(承漿穴) 🫶🏻9 沿著下頷骨往耳朵推,再從耳朵滑到脖子 🫶🏻10 直接按摩咀嚼肌,直到微酸就可以了 7.針灸 刺激膠原蛋白增生!如果不怕針的可以去試試! 針灸照: 防雷圖Jaehyun
最後希望大家都能改善自己的皮膚!祝福大家皮膚都可以變好變美變漂亮!\(≧▽≦)/!
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淡江大學
我光是因為以前工作到膝蓋痛去看中醫 結果醫生一言不合針就直接扎下去 當下都快怕死了 原PO這個高清照......
sticker
東海大學
太可怕了!!!好有勇氣
長榮大學
這個標題… 真的做了這六點 天天吃炸物喝手搖就不會長痘嗎 標題不是很妥當吧
銘傳大學
這個皮膚狀況也太好了吧
我這陣子也是作息不正常 又因為聚餐吃很多炸.烤🥲 導致很多痘痘粉刺(也快來生理期) 目前正努力拯救皮膚… - 推樓主說的多喝水+早睡覺 光多喝水就能讓皮膚更透亮了 卸妝我也覺得滿重要的! 努力努力養回來中~
被針灸圖嚇到 要不要放個防嚇圖
sticker
長庚大學 中醫學系
美顏針超級細,基本上不會痛 但老實說效果沒有宣稱的那麼好,膠原蛋白增生什麼的聽聽就好,要拉提打鳳凰電波之類的比較實際😂
國立陽明交通大學
妳好漂亮😍
國立嘉義大學
歪個樓 想問圖二的上衣哪裡買的😅好好看😍
淡江大學
請問原po有用哪些保養品嗎
國立成功大學
你好美 皮膚好好😍✨
元智大學
說白了就是基因 基因好做這些是錦上添花 基因差就是白費功夫 我朋友都有做到 甚至不化妝 痘痘該長還是長 我熬夜熬到人快沒 飲食也隨意 天天都吃甜食 除了胖 皮膚一樣很好
玄奘大學
我之前在中醫診所很多年了 臉部針灸其實沒什麼用 我們護理人員都可以免費針 但都沒有人要針😂 針灸減重倒是真的立馬見效
好想看按臉的影片教學欸哈哈哈(՞•֊•՞)
匿名
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國立臺灣藝術大學
比較想知道哪家中醫診所
輔仁大學
推推鄭在玹😂
醒吾科技大學
好漂亮 好像女明星🥺
大仁科技大學
清大林奕含⋯⋯⋯ 太美惹 已追蹤
台南應用科技大學
維他命C真的很有效 我一天嗑1000mg 我就靠基本保養品跟維他命C而已 現在皮膚比起國中好上不少
留個言希望之後的皮膚也可以跟原潑一樣🥹 (正在皮膚科努力治療的人)
銘傳大學
你吃什麼維他命或是保養品
健行科技大學
皮膚真好 羨慕~( ⸍ɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷⸌ ) - 請問按摩可以大概拍個示範影片嗎?><
國立中央大學
皮膚真的好好喔🥺 我也要努力
sticker
仁德醫護管理專科學校
個人體質
國立臺東大學 生命科學系
皮膚真好~
中國醫藥大學
體質和基因決定你的起點 原po說的方法是教你如何從起點再往上幾層樓阿 我要開始努力喝水了∠( ᐛ 」∠)_
國立屏東大學
B12 超中肯 也是每天都熬夜(3、4點睡)然後有幾次瘋狂吃雞排+珍奶、最扯一個禮拜喝大概5杯吧 也沒長任何痘痘
那個針灸看了密集恐懼 沒想到要那麼多針😮 不過原po皮膚真的超好!
皮膚好好喔! 可是按太陽穴很痛😵我在想我是不是按錯了
國立臺灣藝術大學
第一張圖根本沒有對焦在臉上 皮膚當然看起來很好⋯ 不要再製造焦慮了 人類的皮膚有毛孔有紋路有點痘痘都很正常 不要過度苛求自己了
國立臺北大學
這皮膚⋯太扯了
國立高雄餐旅大學
想問臉部按摩的位置圖🥹
國立政治大學
歪樓 在玹好帥⋯⋯😵
國立高雄師範大學
請問有推薦的維他命c牌子嗎
國立中興大學
維他命c超有感
匿名
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請問卸妝正確怎麼做呢 只擦隔離加粉底用卸妝水就好嗎? 我用卸妝水加卸妝油整個大爆痘(つд⊂)
輔仁大學
還是覺得是基因問題...
國立中央大學
看到很多人說基因問題 但是原po也只是分享她的過程 對某些人來說是真的有幫助 如果自己真的覺得是基因問題 那這些作法也可以當作是基礎保養 如果不做 痘痘有可能更猖狂 換個方式想不會快樂一點嗎…
B12 同意 我每天熬夜 無辣不歡 天天炸物 常常忘記卸妝跟擦保養品 還是沒長過痘痘
國立臺中科技大學
請問你們都去哪裡用美容針的!
弘光科技大學
你朋友會不會有婦科的問題,建議去看婦產科看看
最後一張嚇到
sticker
匿名
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被最後一張嚇到😂
弘光科技大學
要怎樣才可以看不到毛孔😫
國立臺北大學
沒錯 這就是天生基因好 我同學也沒特別在顧皮膚 熬夜 吃炸的 沒在保養 皮膚好的跟小學生一樣 我的話 不該做什麼都乖乖遵守 皮膚超差🥲
想請問原po吃什麼牌子的維他命c跟針灸的地點🥺
國立臺東大學
我一個禮拜都要吃三次以上的鹹酥雞 一年長痘痘的顆數大概10顆吧 就是太累或生理期痘而已 皮膚好真的是基因啦