匿名

#更墨西哥男友 #圖 我瘦了27公斤

2016年10月4日 12:13
破千了😂有人說想看我墨西哥男友 有破3000我再來賣他 😂😂😂 ------------------------------------ 我來履行承諾了 破3000 只能把他賣掉了 😂 不過他是''前''男友喔喔喔喔喔喔😂 來囉 . . . . . . . .
他沒有化妝或是帶隱形眼鏡 天生的藍眼黑髮😍
不過我回來沒多久就分了啦 哈哈哈 ------------------------------------ 認識我的人拜託不要認我😂 剛剛發錯版重發... 我153cm 非常嬌小的身高 可體重從小時候開始就不小😅 一直都蠻胖的 國小國中也都被班上的男生嘲笑過 🙄 可是很奇怪不管多胖的時候還是有男友 所以一直都沒自覺自己胖 所以還是照吃不誤 不囉嗦我知道大家都想看圖.... . . . . . . . . . 這是我在美國高中畢業舞會的照片😱 78公斤吧 我記得沒錯的話....
看那個手臂 OM天 夭壽 😂😂😂😂😂
而且當初又不太懂得防曬 又黑又胖 真懷疑我當時的帥墨西哥男友 到底怎麼了😂
全體照 依然那個手臂還是非常顯眼
這張好像瘦一點吧74左右 不過那個手臂 非常斟酌我的手臂😨
整個胖到沒脖子啊 我的脖子勒😂
那個背根本比男生還厚實 不過在美國有參加排球 高爾夫 籃球 還有田徑😂 難想像我這麼胖還可以喜歡運動 重點還跑的動 但也因運動量大我的食量超驚人 😱 況且又在美國 每天漢堡 千層派 牛排 蛋糕 垃圾食物亂吃 有時候還宵夜 所以沒有瘦..... 回台灣後才意識到自己有多胖所以開始想要減肥 我試過很多方法 也失敗很多次 最後每天運動 戒掉炸油醃甜 每天水煮 慢慢瘦了 這是60公斤吧 還是胖 但手臂終於小了一點哈哈
但之後又有復胖 左邊65kg 右邊59kg
這張50Kg
47kg
可殘酷的事實我最近怠惰所以又胖啦😂 但是之前減肥只想減重 沒有練肌肉 現在有加重訓 所以有一丁點的線條 只是體重不好看啦 但重要的是體脂跟肌肉量💪 51kg
這張我剛吃飽😂 51kg
我最自豪的側腹配上小腹😂
我唯一放棄的是我的膚色還有肥腿哈哈哈哈哈 現在愛上海邊 自由潛水 所以皮膚就黑吧 ❤️ 肥腿是遺傳....呵 媽🙋🏻我在這賣你的基因
不過還在努力減脂中 離目標還有7kg 體脂肪希望17啦 我就滿足了 😅 真的不要認我喔 我會滅口 😏 給正在減肥中的人 相信你們也可以啊 我過來人 知道過程辛苦 但結果是值得的 健康還是最重要 不可以節食 要吃飯啊孩子們 沒辦法一一回覆 但每篇都有看喔❤️ 回覆在統一在B28 B30 B105 B106喔 -黑女子
熱門回應
怎麼瘦的啊啊啊 我155/50 體脂肪28-30... --------更 好莫名上熱門哦 B2 太壞惹😭😭 我家有肥胖基因 所以比較難瘦啦哈哈
聖塔芭芭拉城市學院
B1 沒男友就瘦了
國立高雄海洋科技大學
墨西哥人喜歡胖胖的 之前待在美國聽他們親口說的 😂
共 139 則回應
怎麼瘦的啊啊啊 我155/50 體脂肪28-30... --------更 好莫名上熱門哦 B2 太壞惹😭😭 我家有肥胖基因 所以比較難瘦啦哈哈
聖塔芭芭拉城市學院
B1 沒男友就瘦了
國立清華大學
這太屌了
國立高雄海洋科技大學
墨西哥人喜歡胖胖的 之前待在美國聽他們親口說的 😂
瘦下來 奶還在 厲害厲害
國立臺南護理專科學校 護理科
太厲害了!!
奧克蘭科技大學
真不簡單!! 現在要維持住好身材才算真正成功噢~ 一起加油💪
國立臺中教育大學
太猛了!!不敢相信是同一個人😂
育英醫護管理專科學校 護理科
求瘦秘技
崇仁醫護管理專科學校 護理科
好勵志,我就向你看齊了
怎麼瘦的好厲害😱😱😱👍🏻👍🏻
國立臺中科技大學
求秘訣! 如果午餐晚餐都吃水煮 可以嗎?
這真的很猛😱😱😱
僑光科技大學 企業管理系
好美😍
國立勤益科技大學
我也做到了
世新大學 新聞學系
總算看到一樣身高的減肥文了 😂 想請問妳的飲食是如何控制的 還有都做什麼運動呢~
國立彰化師範大學
omg 推推推推推推推
德明財經科技大學 財政稅務系
我運動到現在都不敢量體重 現在只看體態啊啊啊 怕一量體重會難過哈哈
好厲害!!!!怎麼瘦的!!! 感覺原po 59kg那張好瘦!!! 我170/59 (低頭捏肚
好厲害!! 想問沒有肥胖紋嗎?
你最近有在台大出現過?
求重訓菜單!! 吃得方式!!!
哩公哩黑肥腿? 哇嘎哩怕蕊喔挖嘎哩共!! 😂😂😂 好啦好羨慕你 一直想瘦,嘴巴卻還一直動,是什麼讓你下定決心的啊?
想問手臂到底怎麼瘦啊
想問倒數第五的衣服
國立高雄應用科技大學 國際企業學系
好勵志哦!
好厲害!
B1 B9 B11 B12 B16 B19 B22 B24 很多人都問我怎麼瘦的 我統一在這裡回好了 我不是專業人士喔 這都只是我自己的方式 大家自己要斟酌自己的身體負荷喔 其實我也花了3年的時間點喔 我懶😂 所以要減肥不可以急 但是要非常有意志力 B12 問吃是不是都水煮都可以 說實話當然可以 可是你可能要吃3個月完全水煮才要辦法真的瘦下來 可是幹嘛虐待自己 而且太痛苦往往撐不下去而放棄 我的話是先慢慢把自己的飲食調成清淡飲食 等自身體適應了 再改成水煮 (但也不是每餐水煮 會死人😱) 避開甜油炸鹹醃勾芡加工食品 這些一定要完全避開 偶爾一個禮拜可以吃一口!一口而已 多以青菜水為主 水果也要注意量 飯都以糙米為主 麵包麵out 少吃醬6點以後不進食 餓就灌水 一天要至2000 還要配上運動的喔 不然光用吃的會很慢 會想放棄 運動我都以每天至少慢跑30分鐘 核心肌群跟重訓 偶爾打拳啦 能走多走 一天拿出1個小時 早上最好 運動完一天的新成代謝會很高 B24 手臂的話 道具一張椅子 沒啞鈴拿水瓶
其實你上網查蠻多教學的 天天做才有效喔 不需要太多時間 10分鐘 看電視也可以做 B22 我是運動前後會大量補充蛋白質 可是我沒有喝高蛋白 那個東西好惡 我也沒有要練大肌肉 基本上以蛋白 水煮肉為主喔
淡江大學 保險學系
原PO多高?
B2 這個太傷人了😂 B3 我也不知道我哪來的毅力 B4難過 他現在的女友是我現在的3倍😱 B5有變小捏😭 B6 B13 回頭看也覺得自己好狂😂 B7一起加油💪💪 B8胖子都是淺力股 自己講😂 B10來 一起瘦 B14 B17 B26 B27謝謝😍 B15 以胖子為傲😤 B18體態體脂比較重要啦 體重為輔 B20有喔 怎麼可能沒有 之前胖成哪樣 😂 B20 我不知道原來我會瞬間移動🤔 B23 我腿真的不細😂 意志力就說覺得別人好瘦 我也想要😅😅😅😅😅😅 B25在zarz買的喔 B29疑? 文章有寫啊 沒仔細看喔 153cm