#文長 看完還會想抽菸嗎?

2018年6月14日 20:19
想了一陣子不曉得po哪個版😂起因是看到有些朋友開始抽菸,自己學的算是相關有感而發,姑且算心情吧😂 這篇想和大家介紹些吸菸已被證實的健康風險,其實許多人對菸品危害觀念好像就是停留在容易得肺癌,還有一些外觀上變化🤲🏻=>🤲 然而真的只有這樣嗎?那可太小瞧它了呢! 有些人可能因為爽,有些人可能因為帥!或單純想融入周圍朋友,但此舉背後付出了什麽代價真的都知曉嗎?一個人類抽了菸究竟會面對什麽事呢?
先直白的說,早死、變笨、變醜、變臭、衰老、體力衰竭、性能力變差等等,這些都是抽菸會導致的影響 接著大致會以下列幾點分項介紹,不想細看可以快速滑過標題XD 1.吸菸與死亡 2.吸菸與癌症 3.癌症外健康危害 a.男性菸害 b.女性菸害 4.二手菸 5.三手菸 6.心態 ⚠️吸菸與死亡 WHO 指出,在人類的八大死因中,就有六種與吸菸或二手菸有關,包含缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結核及氣管、支氣管等肺部癌症。 美國癌症協會(ACS)也表示,全球死亡人數中有 1/ 10 可歸於吸菸,吸菸者中有 1/3 至 1/2 死因為菸害影響,吸菸者較不吸菸者平均早逝15年! 早逝15 年! 早逝15年! 早逝15年! ⚠️吸菸與癌症 可能直接引發的癌症包括肺癌、口腔癌、 咽頭癌、喉頭癌、膀胱癌、食道癌。 而間接可引發的癌症包含頸癌、血癌 (骨髓性白血病)、胃癌、 肝癌、腎臟癌、胰臟癌、大腸癌、子宮頸癌等,所有癌症死亡人口中,有 30%和吸菸有關。 ⚠️癌症外健康危害 呼吸系統: 氣喘、肺氣腫、支氣管炎、鼻竇癌、肺功能衰退、肺癌等疾病,皆會因吸菸而增加罹患機率,其中經常被忽略嚴重性的莫過於「慢性阻塞性肺病(COPD)」,世界衛生組織預估在 2030 年,COPD 將成為全球第四大致死疾病,且約有 90%的 COPD 患者死因可歸咎於吸菸。 90%! 90%! 90%! 肺部傷害多為「不可逆性」且難以早期查覺,一旦罹病就如同被判無期徒刑,包括呼吸困難、咳嗽、氣喘、痰液,都得長期親身承受,後悔也來不及。 免疫系統: 降低抵抗能力、疲倦勞累、打鼾、容易感冒、引發紅斑性狼瘡,也使得糖尿病的治療變得較為困難。年輕的吸菸者甚至還會常常咳嗽、咳痰和氣喘。 外觀: 膚色呈現暗淡、早發性皺紋。吸菸還會造成落髮、口部潰瘍,頭皮、臉部及手部的紅疹。 菸品中的焦油會在手指及指甲上累積,將手指及指甲染成黃褐色。 口腔: 吸菸會造成口臭、損害味蕾、牙齒泛黃、蛀牙,吸菸者有大於 1.5 倍的可能性會牙齦萎縮、牙齦病變,以及牙齒脫落。 皮膚: 吸菸容易消耗體內的蛋白質、維他命 A 及抗氧化物(如維他命 C),所以吸菸者老化快、 皮膚粗糙、皺紋多且明顯。 吸菸者有 2~3 倍的機會得到乾癬,這是一種非感染性的發炎皮膚疾病, 使全身癢、滲液、紅斑。吸菸也會提高病患死於皮膚癌的機會,吸菸者有大於 50%的機會會得到鱗狀細胞癌,這是一種使皮膚會如鱗片般、發紅破皮的癌症。 記憶力退化: 菸品所含的有害尼古丁可對腦細胞構成破壞並阻礙新腦細胞的生長,也相對使得 腦血流量減少,加重動脈硬化,造成腦血管狹窄、腦血管阻力增大,使人變傻、變健忘,更會因大腦功能受損而記憶力喪失。 英國的研究人員曾在《美國公共健康雜誌》上發表文章指出,四五十歲 的吸菸者跟不吸菸者相比,詞彙記憶力顯著下降。 不論社會經濟條件如何,不論男女,每天吸 20 支菸的人,記憶力喪失情況最為嚴重。人到中年還有吸菸習慣者,記憶力將明顯受損。 視力惡化: 吸菸會使許多眼睛疾病惡化。每日吸菸超過 20 根的人增加 2 倍的機率發生白內障,眼部晶體模糊阻礙光線進入眼睛,並可能造成失明。吸菸造成白內障的成因有兩種:刺激眼睛、釋放出的化學物會進入肺臟後經由血路到達眼部。 聽力喪失: 吸菸造成血管壁上的斑塊,減少血流入內耳,根據研究指出,吸菸者會比非吸菸者更易使受到耳部感染或噪音,提早 16 年以上或更早喪失聽力。 骨質疏鬆: 一氧化碳是菸品中的主要毒氣,比氧氣更易與紅血球結合,減少血液攜氧量至少 15%,且抑制甲狀腺素分泌,增加骨骼組織代謝、減少鈣質吸收,導致吸菸者的骨頭密度流失,更容易發生骨折而且需要多八成的時間來癒合。一天吸菸多於一包的人脊椎的椎間盤較脆弱,更可能有背痛的問題 研究顯示有吸菸的工廠員工在受傷後有 5 倍的機會可能會經歷背痛。每天吸一包 菸將提高關節炎的罹病率 50%。 消化系統: 吸菸會使人體對造成胃潰瘍的細菌的抵抗力降低,亦損壞胃部在餐後中和酸性的能力,使得酸侵蝕胃黏膜,吸菸者的十二指腸潰瘍及胃潰瘍更難治療且更可能復發。 🙍🏻‍♀️女性菸害 性賀爾蒙代謝改變: 吸菸除了增加子宮頸癌、子宮癌的機會,還會減少黃體素的數量,加速更 年期的來臨提早 2~3 年。男性外表特徵、生理期不規則與生理痛加劇。 生殖能力: 吸菸會造成卵細胞病變,賀爾蒙失調,以及減低輸卵管的功能,而容易造成不孕症。 吸菸的女性可能等不到月經,也可能在經期有劇烈的疼痛。這樣的女性要花較久的時間才能受孕, 懷孕成功機率低 25%,或導致引發懷孕、分娩期間的合併症、不安全性懷孕以及胎盤剝落、前置 胎盤。 懷孕: 吸菸不但會影響泌乳素、降低泌乳量,更有很大的可能將導致胎位不正、流產、早產、 死胎、早夭、胎兒體重過輕、畸型兒,並威脅新生兒的健康及學習能力,如過動兒、人格與學習障礙等等。 孕婦吸菸可能會給他們的孩子帶來永久性心臟血管損害,從而增加其小孩中風和罹患心臟 病的風險。 🙍🏻‍♂️男性菸害 生殖能力: 會使精子的數量減少,並破壞精液的品質及精子的活力。 精液品質: 造成精子染色體異常,吸菸會造成精子的畸形,傷害其 DNA,導致流產 或先天性缺陷,事實上,一天抽 20 根以上菸的男性有 42%的可能性會生出一個得癌症的小孩。 陽萎: 吸菸影響陰莖內的血管。吸菸的男性可能有勃起的障礙或無法持久的困擾吸菸也會造成 精子數目減少,減少到達陰莖的血流,甚至造成陽萎。 ⚠️二手菸 世界衛生組織對「二手菸暴露」的定義為「不吸煙者每周平均有1天以上吸入煙草煙霧15分鐘以上」。同時認為二手菸暴露不存在安全暴露水平,即「吸入即有害」! 英國醫學期刊也指出,長期吸到二手菸的民眾和吸菸者的身體傷害是差不多的。 有研究指出,在未禁菸的酒吧待上8小時,相當於約吸16根菸。在二手菸環境中,吸入30分鐘二手菸便足以對年輕、健康的非吸煙者血管造成損害。 ⚠️三手菸 所謂「三手菸」是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物,已為逐漸被重視的議題。 菸品燃燒後會釋出潛在的毒性化合物,附著於頭髮、地毯、窗簾、衣服、食物、傢俱等各種物體的表面,即使菸味散去,這些肉眼看不到的毒性微粒,依舊會存在吸菸的環境中。 目前已在小孩研究發現,三手菸會引起嬰幼兒的呼吸系統問題,增加嬰幼兒哮喘幾率,讓他們體質下降,增加中耳炎風險等。 同時也會讓兒童認知能力出現缺陷,暴露在這環境中愈長,孩子的閱讀能力便會愈差。 所以希望各位有個觀念,並非家裡沒人時抽就不會影響到家人!!! Thirdhand Smoke 防「三手菸」危害 日本新規:吸菸後45分內禁搭電梯 ⭐️心態 總而言之,即使有那麼多危害,要不要抽菸還是取決於個人,但提供這些資訊是希望可以讓多一些人重新思考自己的選擇。 最重要的一點是,絕對不要因自己吸菸影響到周遭的人!沒人有權干涉你的自由意志,逼你一定不能抽!但你也無權干涉他人的健康,逼人接受這些風險,尤其是知道二手菸外的三手菸問題後更該注意啊! 若不想比不吸菸者更容易患有以上那麼多健康危害,想戒菸也請要儘早!根據美國食藥局FDA指出:罹患肺癌的風險在戒菸後要到 20 年以後才會降至非吸菸者的水準,膀胱癌則是即使戒菸 25 年,也只下降 60%的相對危險。 感謝各位看到這裡🙏🏻但願能對一些人有所幫助啦! 參考資料: 衛福部國健署菸害防制網 董事基金會華文戒菸網 康健雜誌
熱門回應
B1 因為抽了人生不只苦短 還會更短 平均再短15年
共 11 則回應
人生苦短,抽個菸哪那麼多廢話?
B1 因為抽了人生不只苦短 還會更短 平均再短15年
無限期支持抽煙唯一死刑
反吸煙的人很多,文也很多,相信大家看過不計其數了,小弟還滿想看看為什麼人要吸煙的。 馬的臭死了滾回家吸好爆
中國醫藥大學 中醫學系
百害無一益的事情 真不曉得為何那麼多人做
中國文化大學
嚇死我了 原本有抽菸的我決定 趕快再點一根菸來壓壓驚 just kidding
戒菸第五天中 新口頭蟬:我想抽煙
長庚科技大學
還有四手菸喔~
國立清華大學 中國文學研究所
國立臺灣科技大學
想早死的表示正合我意
國立清華大學
B10 yap😆