正修科技大學

#圖天曉得這30公斤的代價，我要得不只是瘦⋯

2019年8月27日 21:43

小時候每個大人都說「圓圓的比較好看」「多吃一點沒關係」而我也就真的多吃一點變圓圓的了....

俗話說小時候的胖不是胖但我也不知道可能看不下去了，其實在我國小時是有減肥的，而且也真的有減下來，那我怎麼還會又變胖呢！我想應該還是因為我的身體就像一塊海綿常常聽到一句話叫做喝水吸空氣都會胖，沒錯我就是這樣的天選之人，一般人可能難體會，我可以吃一頓飯多3公斤，跑個步瘦3公斤，連泡個溫泉脫個水都可以瘦1.5公斤，我想魯夫應該是我祖先吧🤔，而國中開始迷上電腦後代表著，更少時間運動那我本來的 +3-3+3-3=0就變成+3+3+3+3+3=3的無限平方恭喜自己短短幾年我來到了體重高峰我身高其實沒有很矮，181我想應該是可以接受的身高，但高二那年我真的臉圓的跟哆啦A夢的手一樣，那年最後一次量體重是在105，我意識到了我破百欸！我破百欸！我破百欸！我真的破百欸！！！阿對了其實在國中的時候我每天被我哥嗆，我哥天天叫我死肥豬，而且是用台語，雖然說講起來很親切，但我整個就不爽了，我在意的真的不是肥豬⋯⋯ 是「死」這個字再怎麼也要說活肥⋯⋯

而已經意識到破百的我，再加上我們家其他3個人身材都是瘦高型，出門真的很像我不是一家人，他們讓我壓力太大了，所以怎麼可以放任自己繼續下去，我就像麻辣鮮師裡面的磊哥一樣，告訴自己我要當老師不是啦是我要變瘦一定要變瘦！開始了我的每天早晚跑步不喝飲料不吃宵夜不吃零食三餐正常再加上高中畢業去打的工是，樓梯爬來爬去又搬重物的那種，其實真的瘦很快超快可能我真的是海綿吧⋯⋯ 就這樣我105瘦到了92算是甩了13公斤，短短的幾個月而已，所以想瘦的人其實只要肯踏出第一步，我想說真的不難，但第二步真的慢慢變難了...

接下來就要比第一步更努力2倍才能再瘦13公斤接下來真的是意志力的考驗以前跑步可能3km就好但慢慢的可能要5km可能要7km而飲食更是要忌口但其實只要可以持之以恆還是不難最終皇天不負苦心人我真的瘦到75公斤我自己是覺得很可惜畢竟30公斤的肉花了我爸媽不少錢但你們的兒子就這樣全部把他們敗光了說來慚愧但我真的不想再被，圓圓的比較好看這句話騙了

但我最想分享的是接下來這一段變瘦的我雖然出門真的每個人都說哇靠你也瘦太多，還是你太猛了這些話但人是一步一步往上的我從胖變瘦雖然總共最後花了1-2年的時間這時候的我並不滿足，開始想著我要去健身房塑身，我不要只是瘦，我想要變壯就這樣我大3開始了我的健身生涯，到現在其實也沒有真的很壯，也跟粗談不上邊，但我持續在為了我自己做努力，一個星期可以的話健身房報到5-6天，重訓有氧認真規劃菜單，飲食更是注重蛋白質、碳水、熱量的規劃，從什麼都不會到現在還能給很多人幫助，這一路走來不簡單但很充實。

其實我自己本身的工作是修車，早上修車晚上還要讀夜間部，重訓安排在下課後晚上10點到12點，如果需要有氧則是早上6-7點再去健身房，8.30上班的我要一路做到晚上6.去上課，修車畢竟不是爽活，應該說根本就是勞力活，但想要改變不就是，需要付出一點代價嗎，如果你只跟平常人一樣努力，那你就只會有跟平常人一樣的收穫，很多人跟我說沒時間，我想說到底是沒時間還是沒有想改變，今年的我剛畢業，接下來我會持續在這條路上堅持，訓練真的很痛苦，但人生不就是跟訓練一樣嗎，不斷的感到辛苦後又感受到值得，有一位健身Pro說過「或許你不是不夠努力，只是努力的不夠久」，真心覺得很貼切，送給每個想要改變的人！現在的我追求的不是體重計上的數字，而是外在體態跟自我內心建設每天都想著進步一點點與其找很多的藉口，不如先開始吧我知道自己還很不足，所以我繼續努力下去。