匿名

居家防疫到現在胖了快4公斤,有人和我一樣嗎

7月16日 14:44
只是單純想到什麼打什麼 想抒發一下,本人居家防疫前165/49,每天都很規律超級控制飲食,每天不超過800卡,(有點極端,不太好..),每週上健身房四次,並且不碰餅乾飲料。 自從在家防疫後真的很難維持,當看見自己開始正常吃三餐,體重一開始也沒什麼太大變化,然後我也懶得練瑜伽,隨著幾個禮拜過去,轉眼間快兩個月後來就胖了三公斤快四公斤了!有時真的會爆發,就拿零食起來嗑個1500大卡再去睡,常常是只要想到之後快解封後,有許多工作的壓力... 想問問看有人和我一樣嗎?在居家防疫這兩個月多,反而自煮 很好控制所以瘦了嗎?還是和我一樣無法維持,想趁著快解封前而正在努力回歸的呢?一起加油吧... 最近時不時就拿起日記回憶之前疫情前的自己是怎麼自律的,為自己打氣... 有些人反而宅在家會瘦了...
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共 5 則留言
國立臺灣海洋大學
我也是到現在胖了3公斤...超想哭
國立聯合大學
瘦了3公斤 以前都會出去買便當吃 3級後早上出門買麵包+水果過一整天
原 PO
B1 我們一起加油🤣! B2 我是中餐晚餐都是便當,要很強大的意志才可以水果一整天,因為家人都在🙃
淡江大學
胖了7kg的路過……
應該是因為防疫前吃太少 溜溜球效應吧 你如果現在每天都吃1500不太可能一直胖下去 身體會適應的 這才是正常 不然你可以搭配一些運動~~ by節食過ㄉ女子