國立政治大學
我覺得從飲食跟運動來改善生活也是很重要的! 我自己是先建立一些小目標 ex:168斷食、每天運動15分鐘等等⋯有確實做到後會感覺到生活有變充實,自己的健康也有所進步,有了生活的小動力,之後再延伸至想學、想實現的事,推薦給尼 加油