國立臺灣大學

男人視角的備孕分享,傳承好孕

2022年4月11日 14:44
我想,似乎很少有男生發表備孕的經驗,一般來說都是女生在分享。我不知道其他成功為人父的爸爸們是怎麼感受思考,但就我個人來說,從老婆成功懷孕到小孩順利來到這世界,這過程也是煎熬的。中間看了許多分享文章,但多是女生的視角,今天在兒子叫了我一聲爸爸後,我決定來跟或許跟我當初一樣,有需要有男生角度所出發的備孕分享。 前面廢話已略顯太多,我就直接開門見山分享我要分享的備孕重點了,我的男生視角備孕重點就是 「營養」 「運動」 「心情好」三大觀念,備孕其實只要有一隻好的精蟲加上一顆好的卵就已經算成功了!至於精卵是否能夠相遇?相遇後是否能夠順利結合?結合後是否能夠順利著床都是後話,首先你得自己先養出健康的精蟲然後"同時幫助老婆養出好的卵"! 1. 營養 其實男生也多少要對自己的身體保養一下,若您有精蟲品質問題建議還是得就醫去解決,是尊嚴重要還是生育重要自己想清楚!一般來說,大部分的男生只要生活作息正常,飲食正常...精蟲都會有一定水準,所以就針對備孕時期加強保養,最主要的是陪老婆一起努力,讓另一半覺得你也有一起在認真準備,還可以多少提升精蟲品質何樂不為?我個人會在備孕的那段時間裡杜絕菸酒、連飲料都不喝只喝水,清淡飲食然後吃吃一些保健食品,比如說男性用的備孕維他命、富精多...等,網路很多分享自己斟酌就好,重點是陪老婆一起努力這個動作。 女生就相對重要許多!身為老公,就要多鼓勵老婆按時吃保健食品,養卵的文章很多,其實都可以參考,也可以帶老婆去看看中醫,只要是有人推薦的就好,中藥可以配合一些保健食品按時服用,自己在吞一顆維他命之前也順便幫老婆把她的女用備孕維他命準備好,然後邀約她一起進補,任何有益於養卵的食材像是魚肉、雞精、米湯、黑豆茶...等就努力幫她準備,讓她覺得你是一個神隊友、好幫手。就我的經驗,女生吃這些養卵聖品是真的有用的,我也是在鼓勵老婆調整飲食並開始營養補給快3個月的時間配合等等要說的運動才有了好消息。 2. 運動 大部分女生都很討厭運動,我想可能也有很多的男性不大愛運動,運動需要一些動力和毅力,我跟老婆婚後就開始備孕,但兩年一直都沒好消息,每次周期結束我都很擔心老婆這個月月經是否還會到來,直到開始補充營養一個多月後慢慢說服老婆開始運動,再過兩個月後就成功了! 所以有試過真的有效,但真的需要你付諸執行,動起來。我想運動可以使人身體健康、身材變好...大家都可以認同,但能夠實際做到的又有多少人?而就我的經驗,其實也沒有需要多麼揮汗如雨的運動,就吃完晚餐,夫妻兩個去外頭走走路,最少走個30分鐘,持之以恆似乎就夠了,至少我們這樣就成功了。你就選個路線夫妻倆慢慢邊聊天邊散步,我通常從出門到回家這樣一趟下來,其實都超過一小時,又能增進夫妻彼此之間的感情為備孕一起努力,真心推薦大家參考。 3. 心情好 這裡當然是指女生的心情,就懷孕這檔事,男生的心情最大的用處只有努力不讓老婆壞心情!我認為女生的心情真的相當重要!結婚後,當發現懷孕不是自己想的那麼簡單的時候,隨之而來的就是壓力、壓力和壓力,女生的壓力直接影響自身身體狀況,畢竟整個懷孕過程都在女生的體內進行,就算我們送入養精蓄銳的億萬千軍,女生那未知的體內總有能讓其全軍覆沒的破壞力,而且這個不只影響是否成功懷孕更影響後面的孕程和生產,只能說心情真的是非常關鍵的因素!而怎麼讓女生好心情,這個應該是身為老公的你最知道,這段時間自己委屈一點,老婆什麼都是對的什麼錯的也是對的,老公什麼黑鍋都得揹,想哭也要躲起來哭不能把壓力再多加給老婆,你得在備孕乃至於後面的懷孕和生產過程中一直扮演積極樂觀的正向能力者...或許你會覺得男人為什麼要活得這麼沒尊嚴...當你的老婆本身並非是一個容易受孕的體質,你又希望有一個延續您血脈的小孩時,尊嚴是否還是最重要的,您得考慮一下~ 以上就是用男人視角分享的備孕經驗,備孕就是養好精蟲+養好卵,最主要是卵!然後就是有一隻好的精蟲順利地游進去卵裡面,然後順利地結合並開始一連串的細胞分裂後順利著床。著床成功才能在驗孕試紙上看到兩條令人感動的線,以前怕搞大人家肚子很怕看到兩條線(現在COVID快篩也超怕看到兩條線),實在很令自己難以置信自己當初看到驗孕試紙的兩條線是如何的激動還要故做鎮定...但沒完,後面還有種種關卡,子癲、X染色體檢驗、SMA、唐氏症篩檢、高層次...關關都有人沒過,但您還是得關關面對然後關關保佑能夠通過,祝求好孕的大家都能承接好孕,事事順利。
愛心跪WOW
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