#分享 選擇月子中心後的心得分享
今天剛好跟我老公討論到月中到底值不值得的一些問題，這邊和大家分享。
（我們討論的比較白話文啦！但是整理上來，我寫的清楚一點唷！）
地下室還有配合的可以洗頭髮跟做頭皮護理按摩的地方。
今天的分享就到這裡，希望對於想尋求相關資訊的人有幫助♥️♥️♥️
➡️老公有提到關於在月中跟他想像的有點不一樣，他以為月子餐應該要吃的更豪華才是，但看我的餐點卻好像都是一般家常菜。
我們就是從這個想法開始延伸討論。
我跟他分享我的想法，我有注意到，雖然是家常菜，但是烹煮的方式其實還蠻不一樣的，月餐都是用少鹽少油的方式下去烹調的，然後每餐都是有魚有肉，一定會有燉補的湯。
打個比方，就像學校營養午餐一樣，雖然看似一樣的菜色，但你要說營養的搭配上面，營養午餐的搭配對成長階段的小孩肯定是更全面的，你可以說他不好吃，但應該不會不營養。
相較營養午餐，商業化的月餐會有更多的要求，如果做得不好吃一定沒有人買單，所以業者在烹調上需要更加的用心，去想辦法讓食物更美味，同時兼顧女性的產後調理。
要成為一家合格的月餐業者，必定是需要比做家常菜更多更用心的去鑽研的。
因為產後雌性激素水平迅速回落，補充不得當，日後就會引起一些身體問題隱患，很多我們的女性長輩跟親戚，總是聽過那麼幾次月子沒有做好，落下病根的。
怎麼吃，吃什麼，我覺得非常重要，而任何專業，都需要時間去學習，需要經驗去打磨，當然買不買單就看個人。
➡️產後需要輕鬆並且充足的休息
之前看過一部日本的紀錄片，「science of motherhood 」，裡面有提到，生產之後更容易產生不安的感覺與自我隔離感，孕期階段性上升的雌激素，在分娩後會急劇下降，懷孕期間上升和分娩
後急劇下降變化影響，會影響神經元的工作方式並使大腦容易受到感覺的影響，容易產生「不安全感」以及「孤獨」。
It’s science。
所以媽媽們如果感受到這樣的情緒，並不是你的錯，不要因此責怪自己，人類很難抵抗生理上的問題，把責怪自己改成鼓勵自己，在心裡自己安慰自己，一切會慢慢變好的。
➡️耍廢的快樂
月子中心，是真的能完完全全的給到媽媽充足的休息，首先不用打掃，每天早晚會有清掃人員進來為你整理房間，整理廁所，拖地，清理垃圾，更新乾淨的衣物，所以你也不用洗衣服。
三餐不煩惱，茶來伸手飯來張口，基本上一睜開眼，就可以吃飯了，吃完午餐就可以睡午覺，睡午覺起來找點事做，就又可以吃晚餐了。
⋯⋯已經五百年沒過這種日子了，哭。
早上會有護理人員定時幫你測量血壓，檢查你的子宮是否歸位，還有惡露等等健康狀態的觀察。
真的少了很多不安感，也完全得到了充足的休息。
➡心裡面的輕鬆也很重要
之前看過很多人分享，原本還沒生之前媽媽呀～婆婆呀～都說要幫忙照顧寶寶，不用擔心什麼的，可是生完之後大家怎麼都各忙各的？
媽媽直接心力交瘁。
⋯⋯撇除大家都直接失憶忘記要幫忙這件事。
可能一部分也來自於一些人情壓力，有時候完完全全的去麻煩別人心裡就是會不好意思。
在這裡你可以不用有這些心理壓力，好好的照顧好自己就好了，好好的恢復你的狀態，好好的坐月子，好Happy!
➡️ 照顧寶寶是一個非常大的考量。
小孩方面，有駐診的小兒科醫生，有些寶寶在出生的時候會有一些肌膚問題，像我的寶寶，就有血管瘤的狀況，需要更用心的觀察後續的變化。
在這裡每天早上都會有護理師打電話跟你回報寶寶的狀況，她的皮膚有哪裡潮濕，護理師採取了什麼動作，黃疸指數是否偏高，我的寶寶黃疸指數也是有點偏高的，小兒科醫生在評估之後，就請我先暫停母奶幾天，如果數值有降下來的話再繼續補喂。
要停多久，為什麼要停，還有後續黃疸值的測量，這些都有專業的人員，再跟你回報，24小時幫你照看。
24小時照顧寶寶的護理師，從早到晚到凌晨的餵奶拍嗝，簡直太美好，你不用直接出院就直接面對實戰，半夜起來三四次，還要一邊擠母乳，一邊安撫寶寶，睡眠不足對於產後的修復有著非常大的影響。
就算老公可以幫忙，但是如果老公體貼你，那你其實也會想要體貼他。
今天才突然發現，看著老公的臉，發現他也瘦了不少，老公一直是很貼心的人，在我生產的時候幫助我很多，每次弄母奶的時候也是，他都會幫我洗奶瓶幫我冰敷按摩腳。
剛生完我不方便彎腰的時候都會幫我洗澡擦澡，有缺什麼他一定馬上出去買。
當有一個人這樣對你的時候，你其實也會想要體貼他，這個時候就會面臨到，雖然他是神隊友，可是你也會捨不得他白天要上班，晚上還都沒什麼睡，心裡還是會有一些壓力，不希望他太累，哎呀～愛不就是會有很多捨不得嗎？
➡️最後老公決定！等出月中一個月，在回家自己帶寶寶一個月！他才能給出完整的心得。
👧🏻嗯！生為媽媽友人們盡職的垃圾桶，我已經能猜到他的心得了，帶寶寶是真的很累的呀！
我的老公可能有，看待育兒太樂觀太天真的問題。
➡️以上，分享給大家♥️
純屬經驗談，可以抓取對自己有用的資訊，覺得沒用的話就輕輕鬆鬆滑掉就好了，只想要peace and love 的氛圍。
希望對有想要選擇月中作為產後調理的媽媽們，或考慮想更好照顧老婆的爸爸們有幫助✨✨
最後來分享一下我的月中♥️
