國立臺灣大學
我健身前都會檢查月亮杯耶,避免核心用力時的各種可能意外XD 支援前線一下: bicep curl - 二頭彎舉 dumbbell row - 啞鈴划船 shoulder press - 肩推 lateral raise - 側平舉 front dumbbell raise - 啞鈴前平舉