總是分心沒法好好工作學習？如何提高專注力、減少外在干擾？ 開始將你的任務「分批處理」吧！ #電力滿格密技
嗨～我是老K
平常我自己是一個喜歡研究各種數位工具，也喜歡想盡辦法提升自己生產力的人。舉凡時間管理、知識管理，或是與創業團隊的高效率協作，都是我平時一直專注在研究的領域。
這次看到 Dcard 創作者俱樂部舉辦了「電力滿格密技」活動，我也想來分享一下「提升生產力」的系列內容。
希望能幫助到大家在「缺少動力、不夠專注」時，能透過一些方法找回專注力、享受在你當下所投入的事情中。
如果大家想一起提升你的工作生產力，找回更多時間好好生活，歡迎追蹤我持續看下去哦！
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【提高生產力，沒有想像的那麼難！】
講到提高生產力，不外乎就是提高專注力、減少外在干擾，但有一個方法可以讓你更簡單的提高生產力 - 「Task batching 任務分批處理」
【❓ 什麼是任務分批處理？】
任務分批處理是一個提高生產力的策略，主要是將相似的任務組合在一起，並在同一個時間段內完成。
這個策略的目的是避免在不同任務之間來回切換。
當我們的大腦在兩個不同的任務間切換時， 需要時間和精力來進行轉換，而任務分批處理就有助於減少我們必須進行的切換量，以節省時間和精力。
任務分批處理之所以有效，是因為它允許我們的大腦一次專注於一項任務，而不是多任務處理。
：🧠 當人腦一次只專注於一件事時，它的工作效果最好。我們有一定的認知能力和一定的注意力
【👀 任務分批處理的好處】
1. 促進深入的工作和專注
2. 減少倦怠
3. 節省時間
【💪🏻 實際執行方法是什麼呢？】
1. 在開始一整天工作前，將今日的任務列出來
2. 開始將任務做分批，分批的依據可以是：
- 專案：依照不同的專案，去做任務的分配
- 任務地點：依照任務執行的地點，做任務分配，像是有拍影片任務時，可以在同一個地點場景將所需素材一次拍攝完畢。
- 所需精力：將任務用需要高精力以及低精力做分配，高精力像是寫文章、寫專案或拍攝影片等等，低精力可能是回覆電子郵件、更改文章連結等等
- 工作量（時間）：在這個分類可以將工作量較低的項目聚集在同一個時段進行
3. 開始一整天的任務，享受專注、投入。
💡小技巧：可以試著找出自己精神最好時候完成最有挑戰性、最需要精力的任務，讓我們從今天就開始試試看吧！～
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