昆士蘭大學

#討論 憂鬱症真的會好嗎?

7月26日 17:18
我自己病程大約有8年,除了偶爾的贊安諾之外沒有吃其他抗憂鬱的藥,大部分的時候都是普通的情緒低落,有些晚上會變得特別脆弱大哭,無法處理人際關係,生活亂七八糟,也嘗試過自殺幾次。 但大概從兩年前開始,這種情況就消失了,不是變得對生活麻木,而是突然理解了世界的規則,那些限制我的、讓我感到痛苦的只是規則的一種,而這個規則是沒有惡意的。 總之我就突然好了,到現在已經過了兩年,再也不會有突如其來的傷感,然後生活就慢慢回到軌道,這種感覺好不真實,明明我什麼也沒做,我是真的好了嗎?其他人有類似經驗嗎?
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共 17 則留言
國立政治大學
b0 我也7、8年了 說真的一直沒辦法擺脫這個症狀 很希望有人可以請教😭 我好希望變正常人 好希望光彩的人生 想問問妳是怎麼做到的
致理科技大學
我也是這樣 以前情緒起伏的很明顯誇張 但現在好像感覺都沒有 覺得自己狀況不好但也不知道哪樣不好 有一種看透這個世界的感覺 別人說什麼沒興趣也不想反駁之類的
國立政治大學
中華大學
感覺不會
曾有過對一切事物突然失去興趣的狀態 但沒有看過任何的醫生半年內 就突然一切好了起來 只是看原po的狀況 或許是接受了自己的一切 心理狀態和自身的感覺一致的變好了 想要抗拒和無法接受時注意力 會一直關注到不好事情上 只有在內心真正接受了事情才會真的好起來
原 PO - 昆士蘭大學
B1 辛苦你了(抱 這中間我休學了兩年,兩年之間除了室友之外沒有其他的社交,我覺得B5講得蠻好,在這個時間裡我「理解世界,接受自己」,發現人與人之間的交流很多時候是來自於社會體制、風序良俗等這樣無惡意的規範,我覺得應該是從這個時候開始轉變的。
原 PO - 昆士蘭大學
B2 對啊。我現在也真的沒什麼情緒起伏,也懶得反駁人
國立東華大學 諮商與臨床心理學系
由我們定義的病 由我們自己治好
輔仁大學
悟道...了?😂
長榮大學
不會了 你ㄧ出現小問題就會復發 像我一樣 我想自我了解
國立政治大學
B0 我還是很難體會 確切該怎麼做 「理解世界的規則,接受自己的一切」感覺很抽象 主要是有領悟到什麼嗎? 有沒有實際做甚麼action(可能對心理層面有幫助的,但自己沒意識到的)可以提供給我看看嗎?例如看什麼書?寫日記?怎樣舒壓的?等等 真的真的很感謝妳願意回覆,因為我真的覺得我卡住了,每天沒動力,都躺著什麼也不想做,覺得快窒息了.....
匿名
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匿名
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國立政治大學
B6 方便跟你聊聊嗎 please...
原 PO - 昆士蘭大學
B14 哇,抱歉,我沒有一直看dcard的習慣,你還好嗎? 我很願意跟你聊聊唷,只是不知道要怎麼交換聯絡方式(好像會違反版規?)
國立政治大學
B15 hi 真的很謝謝妳 我開個google form 再麻煩妳幫我填一下
國立政治大學
B15嗨~你是不是填了 我有加了喔 在麻煩妳確認一下