塔羅日記DAY58 - 陰暗面 & 榮格自性化歷程反思

7月28日 16:11
親愛的, 每個人心中都有光明與黑暗, 觀察內在兩端,他們的力量如何? 你是否會讓其中一極打壓另一端? 如同繩索,當你拉伸到極致,反彈效果最大。 所以別壓抑,該放鬆就放鬆,該抒發就抒發。 精進、努力與耍廢、沒動力; 善良、友善與暗黑、破壞欲。 覺察生活中他們何時會出現? 出現時,你的態度是否親密? 同一股力量,你用得好,可以為人生加分。 例如耍廢,若你願意親密祂,可以好好放鬆、休息、愛自己; 若無視祂,過度努力,等反彈,則成為放縱、迷失、怪自己。 別害怕黑暗的力量, 祂顯示你對愛的渴望, 親密祂、接納祂、擁抱祂。 你的陰暗面,唯有你能真實看見。 讓祂成為你的朋友,你們合作無間。 —— 今日歌單:陳忻玥 - 社會敗類 我們明天見😊 —— 榮格的「自性化」影響我頗為深遠,他認為生活的目標是自性化,而生命的終極和必要目標為自我實現。 步驟為: 1.對抗潛意識:捨棄前半生、聆聽自己的夢 2.廢棄面具:接受面具下的自我原型 3.接受黑暗面:覺察陰影的破壞與建設 4.接受陰質和陽質:承認自己擁有異性特徵→自我形象的最大變化 5.超越:所有相反層面皆統一→統一/整體人格 無須等到中年再來整合,趁著年輕,即可透過覺察的練習,一步步整合自己。 而所有的技術,不過是喚醒你的覺知,你才是生命的主人。 無論任何理論,人性觀、困擾觀、改變觀、技術觀再怎麼千變萬化, 都變不過我們只是個凡人,都會有痛苦、陰暗、自我懷疑的內在世界。 我們能做的,便是從「覺察」開始,一步步認識自己的面具,用心生活,接納自己的陰暗面。 當我們能與自己和諧共處,自然也知道如何面對他人與世界。 從內在小宇宙開始親密自己,再連結外在大環境,這樣無論大環境怎麼變化,你都穩如泰山。 祝好❤️
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