匿名

分手後離開舒適圈的成長

2019 年 7 月 13 日
分手後半個月 有人分手後選擇大肆玩樂忘記傷痛 有人分手後選擇崩潰大哭宣洩情緒 有人分手後食不下有體無魂過日子 而我,選擇調整自己 我讓自己忙碌專注的在幫助自己的路上 如果是從前的我會過著以上的日子 而現在的我, 我不會大肆玩樂因為我知道這不是我想要的樣子 我沒有崩潰大哭因為我知道這樣感情不會回來 我沒有食不下渾噩的過日子因為我知道這不會幫助我 你說我們和平分手不要搞的難堪可以繼續當朋友 但我們始終沒有人跨出這一步,沒有了聯繫 我難過嗎? 我難過,也很想念。 我曾經焦慮憂鬱,你說你有責任想幫助我變好 陪著我帶著我看醫生幫我尋找諮詢幫我承擔所有負面 對,我遭受霸凌導致我身心理不健康 但,這是用來保護你症狀的藉口嗎? 我曾以為要別人包容順從我所有的狀況 :問問自己,自己能做到無止盡的包容嗎? 直到有一天你忍不住了爆發後,我想通了。 於是我不斷找尋方法,看了醫生、問了周遭的朋友如何幫助我的心理成長、看了很多的文章、做了線上諮詢,我成長了很多,但你累了,就像個地雷一樣,我一觸碰就爆發,怪我成長的太慢。 直到你說你等夠久了再原諒就是再忍受 你說我們都為了怕彼此生氣在改變 但我不是,我是為了讓自己更好。 分手後的現在 我: 你還想要別人包容你?你是個20幾歲的孩子? 還在相信經典語錄裡 「愛就是要包容一個人得一切」? 沒有人可以幫你解決,只有你自己才有辦法幫助自己, 即使你自己認為別人不懂你認為你無理取鬧, 都不是別人要包容你的藉口, 沒有人能幫你填補你之前的傷害, 沒有人要承受你的一切, 只有你想自救才有辦法解決。 只要找到問題、想辦法解決問題,絕對沒有不會改變的事。我花了很多時間精力去研究、思考、找尋方法,我喜歡找答案,也喜歡尋求幫助,只為了讓自己成功的長大。你可以選擇放下,放下那些不好的過去不好的想法,重新找尋自己。 分手後 僅半個月時間 我上了課:身心理的課 自信力的課 還購買諮詢的課 半夜睡不著的我看了很多書很多文章 多閱讀真的能幫助你加速成長 推薦 網路文章網站 自信教練、女人迷 womany 各種google的文章請過濾後在閱讀吸收 所有的經典語錄及憂鬱類型文章絕對不要去看 他不會幫助你心理成長 我選擇針對問題找到問題來去解決問題 我選擇重新定位自己 所有的不自信不安全感都是自己給的 沒有人能幫你填補這個空位 -當朋友說起我不一樣了,對我是一種鼓勵 -當心理老師說我想法觀念很好,對我是一種鼓勵 「可怕的是當你離開舒適圈才會讓自己加速成長」 -我在成長 做了實質的行動來踏實我想達成的 我更愛自己,更有自信,更能與自己獨處,學會尊重 不再焦慮,不再沒有安全感,不再不信任身邊的人 「當你能”真心”感激那個他,那你真的成功改變了」 我們的分開不是不愛不是誰的介入誘惑 而是不成熟不健康的心理 你說 希望我越來越好 而我不哭不鬧我讓自己變得更好。 你曾說 分手後會不會馬上交男朋友 我說 會吧我不能一個人 我知道你害怕也很難接受 但我長大了不再要依賴誰 我更愛自己與自己相處讓自己成長 🌟我不一樣了🌟還可以更好 嘿:我夢到我和你朋友在草地上 看著星空,流星飛過我毫不猶豫的說 「我想跟👤再在一起」 每當做夢習慣上網解夢的你、我 我解夢了
嘿:我找了月老爺爺 「他請我變好準備好時再去找你」 也賜給我一支籤。 (附上籤和見解)
我期望再次建立好愛情 我在到達成長的路上, 還有,我還在。
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布勞沃社區大學
唉⋯之前月初的分手,也是類似的狀況。我終於認清我拉不動她了,一個不願自救的人,誰也救不了她。狠下心分手,我不要把我自己都賠進去。縱使她再怎麼哭,說自己明白了自己忘了初衷,抱歉,我真的累了,無法再相信了。只會默默祝福她能經歷一段痛之後,那痛能給她站起來的力量。
B6 我的焦慮憂鬱症狀非常明顯,我會不斷的負面情緒湧上來,突然的難過大哭沒有原因,可能因為被傷害過所以想要被保護時常感受到被拋棄,我受不了自己,我也不想讓他很累,於是他帶著我去看了醫生,藥物確實舒緩我的焦慮憂鬱,但你真的想改變自己是要靠自己內心的改變。我也會無法控制的傷害自己,但我不想懹男朋友擔心,加上我有非常重的病識感所以我會避免發生也會想辦法解決。 溝通很重要,前提是願意接受自己有問題也願意溝通的狀態下,其實在有一次與男朋友還有他的朋友溝通後我更了解自己,慢慢的我也進入自己的狀況內,原本我只會找出我的狀況要別人配合我,但到後來男朋友的爆發我意識到我錯了,沒有人能一輩子包容你,請自己救自己,但一切來不及後來每次我的不小心索取的安全感都使他感到無比的壓力,像顆未爆彈一樣。 分手的吵架是我不尊重他不信任他,我沒有遵守好原則,我沒壓抑自己的情緒衝動犯錯,這次的犯錯我會永遠警惕自己,另一半的底線、地雷要永遠記在心裡,不要去觸碰,不然一發不可收拾。 你們相愛如果他意識到自己的問題 願意改變實質上去改變 我相信你們還能繼續走下去 前提他絕對要意識到自己的問題並且願意溝通 吵架的不說話可能是他舒緩情緒的方式消化自己的方式,但消化完一定要記得溝通,即使溝通過了還是要再一次的溝通,因為他可能做了心理改變而你們卻沒耐心溝通了,最後成了害怕對方。 前期我看了很多憂鬱焦慮文章 我發現我總是哭到泣不成聲 到後來我看了很多能幫助我的文章 像是相處也好自信也好心理學文章還有好多正能量文章,不是幹話那種唷! 也閱讀了書像是關於自尊心還有聯繫喜歡自己等等的心理層面的書籍,給我很大很大的力量,好像打通我什麼一樣,總是在閱讀吸收玩覺得很舒坦。記得也要把心裡話說出來,別人會給你意見,我找了很多朋友聽聽我的話,他們說了很多,有一位朋友對我說,說了那麼多多少有一兩句是能幫助到你的,是真的能幫助到我思考很多,不要積在心裡變成負能量喔!直到最後我還上了課又多買了老師諮詢課,我總在課後給了很多回饋,老師說我進步很快! 另外我很愛找答案,找到連像是如何讓男朋友氣消等等奇怪的搜尋字我都常常去爬文😅 願意接受不完美的自己 都會好的 很久不見的朋友也都說我不一樣了呢! 希望他能加油不然時間不會等他的。
B1 一個人若沒有病識感沒有認清自己真的會永遠走不出來,我在交往中期認清了,也進步了,但沒那麼快的完全成健康的心理,只交往個10個月,他說他等很久了,所以他離開了,但我還在為了自己努力唷! 離開舒適圈後才讓自己加速成長,我還想更好,也很想跟他說聲抱歉讓你壓力這麼大。
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布勞沃社區大學
唉⋯之前月初的分手,也是類似的狀況。我終於認清我拉不動她了,一個不願自救的人,誰也救不了她。狠下心分手,我不要把我自己都賠進去。縱使她再怎麼哭,說自己明白了自己忘了初衷,抱歉,我真的累了,無法再相信了。只會默默祝福她能經歷一段痛之後,那痛能給她站起來的力量。
B1 一個人若沒有病識感沒有認清自己真的會永遠走不出來,我在交往中期認清了,也進步了,但沒那麼快的完全成健康的心理,只交往個10個月,他說他等很久了,所以他離開了,但我還在為了自己努力唷! 離開舒適圈後才讓自己加速成長,我還想更好,也很想跟他說聲抱歉讓你壓力這麼大。
布勞沃社區大學
B2 加油,好好的只為妳自己自救而努力提升,若他知道後,也會覺得欣慰的
弘光科技大學
請問男生也能去看自信力的文章那些的嘛
B4 當然能 我看了很多文章最後決定去上自信力的課但價錢真的很高,建議從好的文章好的書開始起手。 一個人沒有自信想必是太在意別人對你的看法, 我們對自己的喜歡,似乎建立在能被多少人喜歡。老話一句自信不該建立在他人的認同上。 認清優越感和自卑感 你是為了超越別人還是實現自己呢 一個人會自信自卑自大也是來自於自我認知 自信-「清醒的自我認知 + 定義自己的成功」
我的前任也是,沒有病識感不願意看醫生,每次吵架他的情緒會很大,像是不說話/傷害自己/冷嘲熱諷,我是真的害怕再繼續在一起,會對他造成更多,甚至無法彌補的傷害,因為兩個人要磨合,不可能不吵架⋯ 前幾天我提分手了,很難過很不捨得,我真的很愛他 想請問原PO,是什麼樣的契機讓你意識到自己需要看醫生/作出改變?
B6 我的焦慮憂鬱症狀非常明顯,我會不斷的負面情緒湧上來,突然的難過大哭沒有原因,可能因為被傷害過所以想要被保護時常感受到被拋棄,我受不了自己,我也不想讓他很累,於是他帶著我去看了醫生,藥物確實舒緩我的焦慮憂鬱,但你真的想改變自己是要靠自己內心的改變。我也會無法控制的傷害自己,但我不想懹男朋友擔心,加上我有非常重的病識感所以我會避免發生也會想辦法解決。 溝通很重要,前提是願意接受自己有問題也願意溝通的狀態下,其實在有一次與男朋友還有他的朋友溝通後我更了解自己,慢慢的我也進入自己的狀況內,原本我只會找出我的狀況要別人配合我,但到後來男朋友的爆發我意識到我錯了,沒有人能一輩子包容你,請自己救自己,但一切來不及後來每次我的不小心索取的安全感都使他感到無比的壓力,像顆未爆彈一樣。 分手的吵架是我不尊重他不信任他,我沒有遵守好原則,我沒壓抑自己的情緒衝動犯錯,這次的犯錯我會永遠警惕自己,另一半的底線、地雷要永遠記在心裡,不要去觸碰,不然一發不可收拾。 你們相愛如果他意識到自己的問題 願意改變實質上去改變 我相信你們還能繼續走下去 前提他絕對要意識到自己的問題並且願意溝通 吵架的不說話可能是他舒緩情緒的方式消化自己的方式,但消化完一定要記得溝通,即使溝通過了還是要再一次的溝通,因為他可能做了心理改變而你們卻沒耐心溝通了,最後成了害怕對方。 前期我看了很多憂鬱焦慮文章 我發現我總是哭到泣不成聲 到後來我看了很多能幫助我的文章 像是相處也好自信也好心理學文章還有好多正能量文章,不是幹話那種唷! 也閱讀了書像是關於自尊心還有聯繫喜歡自己等等的心理層面的書籍,給我很大很大的力量,好像打通我什麼一樣,總是在閱讀吸收玩覺得很舒坦。記得也要把心裡話說出來,別人會給你意見,我找了很多朋友聽聽我的話,他們說了很多,有一位朋友對我說,說了那麼多多少有一兩句是能幫助到你的,是真的能幫助到我思考很多,不要積在心裡變成負能量喔!直到最後我還上了課又多買了老師諮詢課,我總在課後給了很多回饋,老師說我進步很快! 另外我很愛找答案,找到連像是如何讓男朋友氣消等等奇怪的搜尋字我都常常去爬文😅 願意接受不完美的自己 都會好的 很久不見的朋友也都說我不一樣了呢! 希望他能加油不然時間不會等他的。
臺灣警察專科學校 行政警察科
我和前女友分了1個半月 因為雙方的倔強 心理上的不健康 加上她家人極為狂熱宗教觀(籤說婚姻不好 ⋯ㄇㄉㄈㄎ!)的介入 說真的若排除信仰只是一點微不足道的小事 分手之後 渾渾噩噩了一個月 失了神般的活著 期間想要試著改變她的宗教狂熱價值觀 但那種根深蒂固且整個家庭都是狂熱份子 我了解到改變是不可能的 在半個月前慢慢的想開了 我知道再多的挽回都無法回到原來的我們 漸漸的 我想過的更好 讓自己更懂事 更替他人著想 想更充實自己 把最好的狀態留給值得珍惜的人 雖然偶爾不甘寂寞 恐懼著都已25歲的我還能找到那個適合的她嗎? 但想著這些有何意義呢 我還是相信著 等我更好時 我會遇到更好的人 有一天一定會遇到的 -在我人生最挫折時更應該往前走 -一起加油
B8 我覺得感情總要有一方懂得禮讓 如果心理上的不健康都是能解決的問題 但如果是家人和她的宗教觀真的影響很重 我沒有嚴重的宗教觀 但我有去拜月老爺爺在和月老對話時也是眼眶泛淚就這麼不爭氣的滴下來了😅不過在分手後我都沒有大哭一場過 在交往期間我們是在學校單位上班社團有命理老師剛好跟我熟識,我也找他算命過,他還說我跟男朋友三合,也說了我很愛他是不是給他壓力了,當時真的覺得準到不行😭 ⬆️以上只是我的純粹想分享 我相信你是已經沒有辦法 則選擇放棄了 所有的無法挽回也是因為宗教關係 未來就祝福她好你好 加油💪🏻
昆士蘭大學 翻譯學系
B7 謝謝你詳盡的回答
分手後的朋友 比陌生人還陌生
德明財經科技大學
有些離開 是給予自己重新開始的機會 給予我們能重新擁有時間與空間~ 以爭取其他更值得的事物 ~
這則回應已被本人刪除
2019年7月13日 23:41
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
致理科技大學 企業管理系
我跟妳在同一條路上 跟你做了一樣的事 我們都在讓自己變得更好 也慶幸自己是懂得反思進步的人 加油你很棒
只要你真的打從心裡相信 你相信的事情才有發生的可能 只要你打從心裡真的愛自己 覺得自己是最棒的 就會吸引更多愛你的人到你身邊 加油 你一定會幸福的
能救自己走出憂鬱的,只有自己,因為其他人很難了解或同理你,辛苦你了,你的方式真的很有正能量!!加油
辛苦你了,這段路我也走過,前任因為負荷不來而離開,他很不捨,可是我知道他累了需要休息,所以就和平祝福彼此了。 有一點跟原po不太一樣的想法是,我也曾經渴望於找答案,直到最後發現世事不一定有答案,甚至沒有答案,心之所向就是最好的答案。後來錢存到我要的水位了,我就出國了一個月,回國後慢慢調整作息不給自己壓力,也不急著變好,有關心理學的閱讀內容主要鎖定在認知行為治療,其餘鮮少要求自己,因為我發現種類太多會造成我的壓力。另外再針對自己的專業讀書學習,還有經營興趣,讓忙碌的時間逐日拉長,有空時出席一些藝文場合看能不能結交新朋友,睡前為了助眠還是固定服用劑量最輕的抗焦慮劑。 後來前任覺得分手後我過得很充實,就慢慢回來了,現在撒嬌要我陪他吃飯😆 一開始是為了他一句「希望妳快樂」而付出,現在很開心我當時踏出了那一步,作出分手的決定。 這一路很漫長,有時候會突然跌到谷底覺得自己的進步很像虛有其表,被稱讚或邀約時也非常不習慣,而且距離我想要的目標還很遠,但總體來說我已經很快樂了,也祝福妳~
我分手後也抽到同一隻籤🙋🏻‍♀️ 但一個禮拜後發現他劈腿😌 希望你越來越好❤️
國立清華大學 分子醫學研究所
B1 心有戚戚焉 我也曾經遇到一個我拉不動的人
B18 哎呀 我的他不是那種人這我可以保證 謝謝你💪🏻💕
這則回應已被本人刪除
2019年7月14日 13:59
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
一年多前被分手 大概四天完全沒進食,有喝水 忍著情緒帶著微笑去公司上班,總是在不經意的瞬間掉下一滴眼淚 擦掉眼淚,繼續開會 大多數的分手後難過,只是因為不習慣 不習慣一個人的晚餐 不習慣一個人看電影 不習慣一個人喝咖啡 當上面的事情你都可以自己一個人做的時候 代表傷痛已經不在了
B22 說實在那些我在交往期間都能自己做唷~ 要加油 我也會難過 但我是改變心態改變作法而已
分手後,多留些時間給自己,想想自己想要的。 也想開很多,對很多事情不再那麼執著。 學到的事:要在乎自己、愛自己;很多事情只有自己想通了,才會過得去! 讓自己過得開心最重要! 一起互相期許,成為更好的人!
朝陽科技大學 財務金融系
希望她可以找到一個愛她疼她的人
我猜你匿名是不想露校系 但你的圖已經看出來囉
謝謝原PO的鼓勵 昨天男友也跟我說他覺得受不了我的負面情緒而感到累了 也強調不是我不好 但他就是累了 我也一直再反思是什麼環節讓他感到如此 最後我在你的文章看到答案 自己的任何空缺 只能靠自己補回 我覺得同感 剛剛想找男朋友見面但他說他很累想睡覺 不知道是不是不想見我 我覺得很難過 但我選擇尊重他 ...
分手滿一年。 找到自己人生的方向,確定目標 上了一堆課程,拿了新秘證照 考了多益、換了工作、學了新東西 成為了補教老師、到處旅行、交了好多外國朋友。 雖然沒有存款,但是現在每天好自由好快樂,早知道早一點分手,踏出交往的舒適圈。
銘傳大學 華語文教學學系
辛苦了, 好好努力, 你一定會幸福的! 相信自己一定會有好事發生!
我也這樣放手了 值得高興的是那個女孩也有想站起來的心 雖然互動不再 只剩客套 還是希望她會變得更好