阿基里斯腱不明原因反覆發炎請益
各位好，不知道有沒有人和我一樣有阿基里斯腱莫名發炎的困擾，以下是我的情況：
初次發作：約六年前出國自助旅行，某天腳痛以為自己扭到，待在飯店休息一兩天就沒事。
沒有足部受傷病史。
本身運動習慣：約1-2週去操場慢跑3 K，平時健走、爬小山（很輕鬆步道那種），運動量都不大
這幾年只要連續多天走路，或運動量稍大就會阿基里斯腱發炎，像是出國旅行日走一萬多步、在醫院實習連續幾天走1萬多步也會，但日常生活都沒問題，只有連續多天走比較多路會這樣。
查過非常多阿基里斯相關照護方式，但是都不太符合；看過骨科、復健科、物理治療、民俗推拿都說沒問題，可是痛起來真的很難受，每走一步都是淚，而且以後從事醫護工作每天走很多步是常態，希望有相關經驗的人可以分享，謝謝大家。
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