國立勤益科技大學 資訊管理系
167/81 我覺得慢跑還行吧? 只是第一次不要跑太多 比如500公尺 7分速 日後慢慢加~1公里 兩公里這樣 逐步加 然後再配合飲食 會瘦很快~