腳翻船一個多月後沒有好

2021年12月25日 23:37
一個多月前我的左腳扭傷 大翻船的那種…扭下去還聽到“啪”一聲 當下是痛到無法站立只能坐在路邊 腳一著地就會痛 當然一定也傷到“前距腓韌帶” 有看醫生吃藥+彈性繃帶用了一陣子 因為我本身有運動慢跑習慣 我在腳快好的時後就開始運動了 所以等於是我腳傷沒完全痊癒就開始運動 到現在過一個多月了 我不管是運動還是走、跑都很正常 唯獨不正常的地方就是腳踝的地方 ⬇️症狀⬇️ 腳踝只要輕輕往下掰 踝外側前距腓韌帶的地方會非常不舒服 甚至有疼痛感 我的左腳本來就有扁平了加上扭傷又沒好 這一個多月下來我的左腳變更得不穩… 像是有一次下雨我踩在比較光滑的地面上 只是不小心滑一下 (沒有跌倒) 我的左腳就好痛 不知道在痛幾點的 還有一次我的左腳不小心被隔壁的椅子卡到 明明就只是卡到而已 我的左腳就好痛🥲
愛心
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義守大學
看完,發現好像沒去看個醫生@@"? 之前也有這樣,後來去WG教練有幫我筋膜放鬆,舒服很多 但他還是建議去看物理治療和醫院,免得因為沒檢查,以後都不好運動了