女
國立臺北商業大學
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為了夏天的到來!除了TABATA外也可以做的「HIIT」
這幾天天氣真的超級好,覺得夏天要到了該好好還債了QQ,(我過年那陣子體重直接飆升7公斤…真的是嚇死我了,決定開始養成每天運動一下的習慣,就算加班再累也告訴自己要動起來,每天只要10分鐘就好~~,日積月
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TABATA跟HIIT也可以輪流做喔
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