剛開始進去鼻孔前可以稍微憋氣，用嘴巴呼吸，沿著鼻孔斜度進去，採檢棒插進鼻孔後棒子跟視線平行如照片那樣，邊轉邊進去都是這樣慢慢的，可以搭配嘴巴吐氣比較不會有不適的感覺，深度大概就會到鼻咽，會有種頂到喉嚨