在半年前我的體重是80公斤

2020年9月19日 15:34
看到一個女明星的身材超好,每次穿衣服也很好看,叫Emily ratajkowski
(圖片來自ig @emrata ) 於是下定決心減肥, 我減肥的時候其實不太挑東西吃, 只算熱量就這樣, 還有每個禮拜運動五天 一天一小時 跑步加nike training的課程 前面3個月瘦了10公斤 後面變瘦得很慢到現在是67公斤 現在遇到了減肥停滯期
但是現在我又更注意身材的細節 我希望腰可以更細屁股再大一點翹一點 不知道從什麼時後開始 會因為別人說我屁股大而開心 說我屁股還好沒有很大而覺得有點不爽😂😂 但我以自己的審美觀活著,我覺得很快樂 分享給大家我的減肥心得 “心態會是你減肥更大的動力哦” 我也努力的跨過減肥停滯期 希望有人也可以分享 自己是怎麼練成歐美腰臀比的我也想學習 😂😂😂
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熱門留言
哇我覺得你的腿也瘦下來太多了吧
遠東科技大學
這樣67? 妳是多高啊?
共 141 則留言
遠東科技大學
這樣67? 妳是多高啊?
哇我覺得你的腿也瘦下來太多了吧
中國文化大學
幹 好辣!加油!
文藻外語大學
好厲害!
Emily女神😭我看她照片也會激起健身的心
完全看不出來是同一個人 太強了!!!激勵人心
慈濟科技大學
好喜翻
國立臺灣大學
每次看到國外model也是流口水 但後來發現怎麼瘦都沒有那個比例 😭😭😭😭😭😭
希望我也能朝妳看齊,最近自己也努力的在讓自己體重下降💪💪💪
啊!超美的啊~~~~
有更詳細的瘦身方法能請教嗎🥺
匿名
這則留言已被刪除
2020年9月20日 00:31
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
我177/60 感覺跟你差不多
國立臺灣師範大學
好看 半年這樣差超多
你的腰你的臀很好看呀 是說原波的身高幫你加分 分我(沒
身材比例不錯啊,67應該是肌肉的重量
你看起來根本不是67公斤!!!
美 話說我也有在那隻貓旁邊拍照過🤣
先學會把「再」打對
啪啪啪👏 再接再厲
徒手深蹲可以練臀((但效果有限 重訓比較快
可以分享減肥菜單嗎?
國立嘉義大學 數位學習設計與管理學系
B17 女人不懂就閉嘴好嗎 一看就知道是泡芙人 很會拍照而已 一堆同溫層在那邊捧的跟什麼一樣笑死
B24 別這樣啦😂 看得懂的人笑笑就好 畢竟這也不是另一板
想問停滯期怎麼度過! 也是三個月瘦了10公斤後卡關..
國立高雄餐旅大學
我覺得比例問題... 看不出來有171 我以為155左右而已。
國立勤益科技大學
B24 B25 171cm 67kg,叫泡芙人有沒有搞錯 A片看多了愛幻想喔 這也是標準身材好嗎
想問第三張的衣服褲子🥺
國立臺中科技大學
好美🥺🥺❤️
我覺得你說你67真的看不出來 那個腰跟屁股超美啦🥺 把你當目標!! -努力減脂中的女子
國立嘉義大學 數位學習設計與管理學系
B28 不懂可以閉嘴 你到底知不知道泡芙人是什麼意思?? 看她那樣根本沒什麼肌肉 露個身體就一堆人在那邊捧
好厲害喔!真是佩服
照騙
B23 我吃東西會秤重算熱量 一天1500大卡 如果沒有寫熱量的東西我就不會吃 所以沒有什麼菜單欸 但我現在有想著挑食物吃 看可不可以突破停滯期😂
水啦!有自信的女人最美!
B29 褲子是hangten 的 衣服是shein的
匿名
這則留言已被刪除
2020年9月20日 10:05
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
好……厲……害! 希望我也能減脂成功!
不是「是後」是「時候」
國立勤益科技大學
想問臉頰也會縮嗎 我臉不知道怎麼瘦:(
國立臺南護理專科學校 護理科
好羨慕 🥺🥺
每次看減肥文都覺得很勵志哈哈哈
到處都能看到嘉大藍頭超氣噗噗找人吵架 不用理他就好了 到底是生活多不開心
好笑,人家3個月減10公斤, 比在電腦前按鍵盤酸人的肥宅好多了
運動是只有跑步嗎! 太美了!!!
我現在身高體重跟原po減肥前差不多 想問一下原po年紀 年紀越大真的代謝越差