文藻外語大學
我懂你的辛苦🥲 我大約是一年前開始稍稍變胖, 身邊的人一直調侃我(其實他們也是開開玩笑,並不是真心覺得胖) 但我對自己要求很高、給自己壓力很大, 加上之前本來就有減肥的經驗, 所以嚴格實施飲食控制跟運動, 一點偷懶的空間都不給自己, 但很奇怪的是不管多努力都瘦不下來, 大約半年都在節制的痛苦跟爆食的罪惡感中掙扎。 前陣子突然有病視感,發現自己整天都在想有關食物的事! 早上厭食,晚上爆食。 心情不好或很累的時候特別想吃巨量澱粉跟甜食,只要沒吃到就覺得痛苦,甚至一度吃完有催吐的念頭...... 後來鼓起勇氣去看醫生, 檢測結果我是一直以為是爆食症或是心理方面的問題, 結果竟然是自律神經失調引起對食物不正常的渴望,除了工作壓力、家庭壓力,自己給自己的減肥壓力壓得身體已經不堪負荷, 最後以這樣的型態提醒我要愛惜自己的身體, 正因為剛經歷過這段痛苦的過程, 所以知道原po的辛苦! 我想跟你說你已經很好了, 不要太苛求自己, 人生還有很多美好的事, 如果真的無法控制還是尋求外界的協助吧!