65公斤➡️55公斤

5月25日 23:49
嗨我又來了! 前陣子有發文 這篇是紀錄一下後續 所以不會說很詳細(請見諒🙏) 如果有興趣可以去翻我之前的文章 我是三個小孩的全職媽媽(4y、2y、10m) 第三胎產後原本體重是70公斤 坐月子吃月餐少5公斤左右 之後開始運動減了8公斤 現在靠168斷食(快一個月)少近2公斤 因為被笑腿粗,所以開始做腿部運動(開合、提臀、抬腿) 附上約67公斤照
目前是這個樣子(我在拍腿)
左邊約57公斤 右邊約55公斤 更
左邊是現在(那個妊娠紋麻煩請忽略,我消不掉😂) 目前還在減,有後續我會再po文😊
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熱門留言
嶺東科技大學
哇 減肥好成功! 但感覺兩邊膚色色差就讓我覺得 左邊看起來就像是生完小孩的媽 右邊是清新小姊姊的感覺😮 原來膚色給人的感覺差那麼多啊
國立成功大學
好厲害 生3個了身材還能維持的那麽好...
共 41 則留言
國立臺灣師範大學
s u u s s y s
弘光科技大學
好厲害哦👍我剛生完快兩個月 好難減🥲🥲
嶺東科技大學
哇 減肥好成功! 但感覺兩邊膚色色差就讓我覺得 左邊看起來就像是生完小孩的媽 右邊是清新小姊姊的感覺😮 原來膚色給人的感覺差那麼多啊
B2 我是兩個月半後才開始運動減肥的(我剖腹產)身體先養好比較重要 B3 我身高157cm B4 左邊是我在比較暗的地方拍,剛好旁邊又有黃燈,右邊是在日光燈下拍,所以會變白一點😂
變好仙!你老公要緊張了哈哈哈
國立成功大學
好厲害 生3個了身材還能維持的那麽好...
只做這些腿部運動就瘦腿了嗎!
高雄醫學大學
想知道是什麼運動!
B8 當然不是呀😂 我有用健身環運動+飲控唷 B9 因為我都在家,所以是用健身環運動
國立雲林科技大學
厲害 那妳有去產後喬骨盆嗎
國立雲林科技大學
B12 我有同學也生3個 不生了可以花錢喬一喬🤣
B13 我目前還在減,如果到想要的體重屁股還比以前大,有考慮去喬一下🤣
國立雲林科技大學
B14 當三寶辣媽 真幸福欸
皮膚變得很好的感覺
美和科技大學
想知道健身環一天大概運動多久時間 目前也在努力中
可以請問身高嗎?
國立勤益科技大學
太激勵人心了 我從5/1開始實施168斷食加上211餐盤,疫情前會重訓和跑步,疫情後居家運動和爬樓梯,到現在為止體重減2公斤,體脂減1,我知道很慢,但是看到體態在改變真的很爽😏
B16 可能因為有多喝水了 B17 我有一陣子是停滯期,大概停兩三個月,之後我增加運動量,原本都玩20分,後來增加到40分 B19 我157公分唷 B20 一起加油,慢慢瘦很健康
運動方面只有靠健身環嗎><?
聖母醫護管理專科學校
我覺得在家顧小孩我就瘦了欸.. 誰敢再說顧小孩很輕鬆的 自己顧🤬 我覺得你實在太有毅力了! 要我拿空閒時間運動 很難 大兒子2歲9個月8天 小兒子10個月23天
目前我的體重維持在空腹38.5 吃飽39 這是生完小兒子4個月23天 大概40公斤時
我懷孕前150/43 兩胎懷孕都胖了17公斤 第一胎
第二胎
請問您幾歲呢?我也是產後ㄧ年了。以前斷食加運動瘦很順利,不知道是不是年紀大了( 35)😅,今年一月開始,也試了168的斷食,結果沒有什麼很顯著都沒有下降體重,是不知道是不是因為年紀大了新陳代謝慢了,看到你有成果很是羨慕呀🤩🤩🤩
B22 對哦!因為我沒什麼時間出去運動😂
B23 妳好瘦呀..羨慕😭 我不運動真的瘦不下去🤦‍♀️
B24 我現在29歲唷,之前24生第一胎時減醣就瘦了
國立臺北科技大學
媽媽已經很棒了!辛苦你了ಥ_ಥ
朝陽科技大學
生完孩子到現在小孩4歲... 170/98.7 減到現在 170/72 還在努力中!一起加油! 減肥最需要的真的是毅力啊😭 妊娠紋真的是天敵啊!!我也是重症啊😭
⬅️98.7 ➡️72左右
匿名
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5月26日 16:31
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咦我158/50看起來腿比原po還粗😢
國立高雄應用科技大學
我覺得當媽媽還能變瘦很不容易 因為小孩吃不完的東西永遠都是媽媽或爸爸ㄎㄧㄣˊ😂😂 而且你還生三個 我覺得你本來腿就不粗了耶!!
B29 妳也瘦好多喔,好厲害! B31 可能是基因問題? B32 我體重60⬆️的時候真的蠻粗的,連我家人都說我腿肥🤦‍♀️
修平科技大學
天啊 各位都好勵志 我是產後一直瘦不下來 肚皮超鬆的 原po肚皮很緊實!
臺北醫學大學 口腔衛生學系
恭喜
國立臺南大學
辛苦了
長庚科技大學
你好厲害! 產後真的好難減啊⋯⋯我孕程總共胖20公斤 六個月才減了12公斤😭
B37 妳也很棒了!我生完三胎掛17公斤在身上,七個多月也才減15,慢慢來也比較健康
加油加油!好厲害的媽咪!好有毅力~~~
匿名
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5月29日 09:28
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腿又細又直好美